女性紅糖養生的妙用,不用阿膠也能美
說到女孩子美容養顏,很多人會想到阿膠。但便宜的阿膠怕質量不好,質量上乘的阿膠有時動輒每斤上千元,也不是人人都能長時間吃得起的。這時候營養專家來支招了,在日常生活中十分常見的紅糖,就是女性養生很好的滋補品,現在就來了解女性紅糖養生的妙用,讓你不用阿膠也能美。
女性食用紅糖的好處
1、抗衰老
每100克紅糖含鈣90毫克,含鐵4毫克,還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖,實驗證明它具有較強的抗氧化功效,對於抗衰老有明顯的作用。
2、補血氣
紅糖能補氣補血,是女性不可缺少的滋補佳品。有關研究表明,用原子熒光光譜儀測定,發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分,其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。
3、暖脾健胃
食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖排毒滋潤的特殊作用,主要得益於它的天然成分。研究發現,甘蔗含有多種人體必需氨基酸,如賴氨酸等,還有蘋果酸、檸檬酸等,是合成人體蛋白質、支持新陳代謝,必不可少的基礎物質,不管是直接食用,還是製成面膜使用,都是女性的養生保健佳品,那麼下面就列出幾種紅糖的用法。
紅糖美白麪膜
做法:紅糖300克,鮮牛奶或奶粉適量。將紅糖用熱水溶化,加入鮮牛奶或奶粉,衝調後塗於面部,30分鐘後用清水洗淨。
用法:每天一次,使用3個月左右,可以減少皮膚中的黑色素。一般都是每週做兩次。
紅糖滋潤面膜
做法:將紅茶和紅糖各兩湯匙,加水煲煎,以麪粉打基底調勻敷面,15分鐘後用溼毛巾擦淨臉部。每日塗敷一次,一個月後使容顏滋潤白皙。
生薑棗紅糖水
材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。
做法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
功效:具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
烏梅紅糖飲
材料:烏梅15克,紅糖;30克。
做法:將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。
功效:具有補血止血,美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。
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