夏天梨怎麼吃,梨這樣吃不能止咳化痰
梨是十分受歡迎的水果之一,有很多人都喜歡吃梨,但是吃梨也是有很多講究的,吃不對同樣會給身體帶來不適,嚴重時,也會造成致病,危害到你的健康。那麼我們吃梨要怎麼吃才比較好呢。本期秋季飲食,講講吃梨的禁忌。
1、睡前少吃梨
梨含有大量的水分,同時又具有很好的利尿作用,睡前吃梨,會造成夜尿頻繁,從而影響睡眠質量,所以建議睡前還是少吃梨。
2、梨與螃蟹不宜同吃
因爲梨與螃蟹爲寒性,寒涼傷脾胃,體質虛寒者更應禁吃。梨與螃蟹同吃,有損腸胃,具有微毒,易引起腹瀉。
3、糖量太高的甜梨不利於止咳化痰
梨具有潤喉生津、潤肺止咳等功能,所以很多人看中梨的止咳化痰之效,選擇吃梨。但是糖量太高的甜梨並不利於止咳化痰。特別是糖尿病患者更應少吃甜梨。
4、胃功能不好的人少吃梨
梨爲寒涼食物,對脾胃有一定的刺激,並且梨含有較多的果酸,對胃腸道刺激加重,所以胃功能不太好的人,建議還是少吃梨。
如何挑選優質的梨:
1、看顏色
梨的顏色非常的新鮮,則爲剛剛採摘不久,如果梨爲褐色或發黴就不要購買,證明已經存放了很長一段時間。
2、看外形
梨表面沒有損傷,沒有傷痕,形狀勻稱的則爲好梨。
3、手感
拿在手上掂一下分量,分量大的說明水分很多,很新鮮可以購買。用手捏一下梨表面,表面發軟的儘量不要去買。
適宜人羣
男女老少皆宜,但脾胃虛寒、畏冷食、胃酸多、血虛、腹瀉、手腳發涼的患者等,儘量少吃,甚至是不要去吃爲好。
-
秋天適合吃什麼能預防感冒
對於南方的小夥伴們來說,秋天可能是最舒服的季節了,天氣漸漸轉涼,這種不熱不冷的舒適氣溫實在令人歡喜,可是天氣轉涼,身體健康可不能不忘,本期的秋季飲食文化就和小編一起看看,秋天吃什麼可以預防感冒吧。雞肉很多人容易感冒,多半跟體質有關。所以秋天應該多吃一些增加...
-
香菜的功效與作用及禁忌,不能和什麼一起吃
香菜是我們日常生活中經常能見到蔬菜,營養也十分的豐富,湯類總是能看見它。有些人是比較受不了它的那種味道,的確是算比較的重口味。那麼本期的健康飲食文化,講講香菜的功效與作用。香菜的功效與作用香菜性味辛、溫,適用於感冒,小兒麻疹或風疹透發不暢,飲食積滯,消化不...
-
心臟病吃什麼食物好
很多人爲了工作和生活,常常忽略的自身的健康。在我們日常生活中,心臟病患者不在少數,有的是因先天性遺傳,而有的是後期發生的病變。心臟是人體最重要的器官,所以我們除工作生活,也要關心自己的健康問題。對於心臟患者,飲食也是有講究的。那麼你知道心臟病患者宜吃哪些...
-
春季減肥吃什麼,六類食物別錯過了
在冬天的天氣比較的寒冷,人們的運動比較少,再加上春節假日,吃的又會比較的好,導致很多人都胖了不少。很多的女性都希望自己擁有一個美好的身材,那麼春節減肥吃什麼好呢?本期的減肥飲食,爲你解析。1、奇異果維生素C超多的奇異果(獼猴桃)一直是愛漂亮的女人們的最愛。因爲...