睡覺都不安穩,原來是家居睡衣選錯了
人的一生中,大概有三到四分之一的時間都是在睡覺,而一件睡衣的好壞則關係到了睡眠的質量,你是否注意到家居風水中睡衣的這些注意事項?你是否知道這些不得不知的睡衣選用原則。
1、睡衣顏色要慎選
紅色、橙色、黃色都是暖色系的,容易使人產生興奮或緊張的情緒,而入睡需要人保持平靜的心情,所以睡衣萬萬不能選擇這些顏色,不然會使人躺在牀上卻毫無睡意。此外,白色睡衣和紅色牀單搭配,棕色牀單和紅色睡衣搭配的人也很難入睡,這是因爲睡衣和牀單的顏色相沖。
2、睡衣忌緊身
睡覺是人體放鬆的時刻,需要解除身體和心理的束縛,如果選用的睡衣是緊身型的,首先是不利於人體排污,其次是對人的心理造成影響,使人在睡夢中仍然處於緊張的狀態,睡覺也達不到休息的作用,會導致多夢,睡眠質量差。
3、忌用化學纖維的睡衣
睡覺時,人體的毛孔都在舒張狀態,如果穿着化學纖維的睡衣,容易使人吸入化學物質,同時因爲化學纖維的睡衣容易摩擦產生靜電,會對皮膚有一定程度的損傷,從而使得人的睡眠狀態受到不良的影響,而吸入的化學物質,也會影響人體的健康。
家居睡衣的選擇萬萬不能輕視,睡衣選擇是否得當往往決定了你一天的睡眠質量,如果睡的不好,那麼一定要參照一下以上內容,把不適合的睡衣統統都扔掉,尋求安穩的睡眠。
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