對12星座最有效的減肥方法
在這個以瘦爲美的時代,即使是骨瘦如柴的女孩子也天天叫嚷着要減肥,特別是夏天到了,擁有一個前凸後翹的身材可以說是每個星座們的願望了。但是,減肥得注重方法,如果沒有恰當的方式,反而容易對身體造成損害。
接下來,就一起來瞧瞧對12星座最有效的減肥方法吧。
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白羊女:抽脂整骨速效法
對於身材健美的白羊來說,喜歡快速達到目標的她完全不能忍受“看不出效果”這種事,有時會索性用抽脂、整骨之類“快、狠、準”的速效方法來達到目標。
金牛女:少吃多動自然減肥法
金牛座最佳減肥的不二法門就是少吃多動,因爲要她特別跑去健身房簡直就像是要了她的命,不妨養成每天上下班時走15分鐘的路程,每餐吃個七分飽就好。
雙子女:工作忙碌法
具備神農嘗百草的天賦像優乳酪、蔬果汁減肥法都是她會選擇的方法,然而若是要她乖乖喝個一個月絕對會讓她受不了。唯有在忙於工作時,她纔會真正的瘦下來。
巨蟹女:三餐自理法
對巨蟹來說最困難的不是減肥的過程,而是如何維持苗條的身段,她必須冷卻對濃稠食物的熱情,在飲食上做好以減肥爲目的的長期抗戰。
獅子女:當頭棒喝法
對四體不勤、不愛運動的獅子來說,最有用的減肥法就是給她一句當頭棒喝:“喂,你胖嘍!”把她發胖前後的照片一起貼在她自己容易看到的地方,將可以大大刺激她的減肥意志力。
處女女:均衡飲食搭配代餐法
她樂於享受SPA,卻更喜歡自己DIY,但是很容易因爲把事情複雜化而很快就厭倦了。例如懷疑外面的生菜沙拉是否乾淨無農藥,其實,均衡飲食搭配代餐就可以了。
天秤女:懶人瘦身法
天秤的意志力無法對付減肥這種需要長期抗戰的事,唯有藉着號召大家一起減肥才能產生激勵的效果,天秤是懶人瘦身法的擁護者,不希望累了自己。
天蠍女:激將法
最有效的減肥法就是用激將法來刺激她的“自尊心”,別人越說她辦不到,天蠍就更要賭一口氣。因爲天蠍具有不喜歡麻煩別人也不愛被品頭論足的個性。
射手女:泡澡促進新陳代謝法
射手天生就有腿粗、屁股大的傾向,最好藉着泡澡來加速新陳代謝,還有要多活動下半身,纔不會下盤越來越難減。
魔羯女:照表操課運動法
魔羯容易因爲生活安逸而不小心發胖,但是就算再胖,她也不接受吃減肥藥這種傷身的事,反而會秉持超強的毅力,以長期抗戰的心情來照表操課。
水瓶女:三溫暖減肥法
她的飲食習 慣往往不太正常,可能一整天都狂喝咖啡,可以藉着調整飲食習慣、勤跑三溫暖的方式讓自己健健康康地瘦下來。
雙魚女:水果餐或是“談戀愛”
雙魚不能接受爲運動而運動的苦差事,可以趁着躺在牀 上看電視時,順便做擡腿運動或是做踩腳踏車的腿部動作,以少吃、吃水果餐或是“談戀愛”的方式減肥。
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