艾菲爾,七月健康微恙星座點名
進入酷暑盛夏,炎熱的高溫總使人疲懶、胃口不佳,今天老師要提醒七月健康微恙的星座,請小心自己與身旁長輩的健康問題!也提醒每個艾粉,若健康有狀況一定要馬上看醫生,千萬不要覺得沒事、犯懶就一拖再拖。艾菲爾老師現在點名三個在7月健康要格外留意的星座,請同時參考太陽、上升。
處女座:莫名焦慮
七月處女座要小心自己的情緒調解,你最近總因爲許多莫名奇妙的小事就感到煩躁,脾氣也變差,專注力下降,如果不找出發泄、舒壓方法,小心會連生活、工作情緒、睡眠品質與人際關係都會受到影響!時間久了還可能演變成憂鬱或者是恐慌,影響到整個身心。老師提醒你可以用運動、健身的方法來幫助身心靈的舒壓釋放,睡前也可冥想靜坐,能幫助心情放鬆,更快入睡喔。
金牛座:肥胖問題
金牛座在七月要注意體重默默增加的問題。最近可能工作上壓力變大、或被許多糟心事纏住,讓你只能從美食中尋求解脫,加上你又是天生美食家,就更無法忌口了,各種美食、咖啡、甜點全部吃下肚,短時間還不覺得怎麼樣,但一個月過後你可能會被體重機上的數字嚇傻了眼。提醒你要找適合自己、又健康的方式來紓解壓力,也有艾粉跟老師說唱歌能幫助消耗卡路里、又能把心中壓力透過唱歌發泄出來,如果不想因運動而流汗勞累,也可好朋友、同事揪一揪唱歌去。
雙魚座:婦科不順
七月又悶又熱,魚兒要注意不要因爲貪熱喝冰水,這樣會造成身體負擔,讓身體瞬間失去平衡,更容易會引發氣喘,女生朋友喝冰水更會造成婦科不順、經期錯亂。夏天更是泌尿道感染的好發季節,記得要多喝常溫開水、不要憋尿、也不要長時間待在冷氣房裏,長期吹冷氣會誘發過敏體質,對血液循環也不好,工作空檔可以找時間起來走動,流一些汗會讓身體代謝更順暢。
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