哪個季節備孕最好,一年之計在於春
現在很多夫妻會選擇時間去備孕,那麼對於備孕而言,什麼季節更適合備孕呢?那無疑是春天,春天是一年的開始,萬物復甦,也是一年中最舒適的季節,這個季節的開始就是我們踏青賞花的必備項目,所以被認爲是備孕的最佳季節。
爲什麼要備孕3個月
隨着科技的發展,很多信息我們可以從中獲取。現在大部分人也有了備孕的意識。醫生普遍認爲:每年的3-5月是備孕(不是懷孕)的最佳時節。男女備孕需要至少3個月,這是有理論依據的。因爲女性卵子的排放週期是大約是85天,而男子精子的排放週期是72~90天,也就是說,你現在體內排出的精子和卵子其實都是3個月之前的。只有提前3個月備孕,精子和卵子的質量才能最優。這樣,經過3個月的備孕,受孕的成功率較高,寶寶才更加聰明、健康。同時,在這期間作爲女性也要提前補充葉酸,防止胎兒畸形等問題。
爲什麼春季是備孕的最佳時機
我們往往把春天認爲是一年新的開始,春天的開始也代表着氣溫的回升。每年的3-5月是備孕的最佳時機,而每年的7、8月卻是懷孕的最佳時機。如7、8月懷孕,那麼孩子就會在明年的3-4月份出生。下面就來說說爲什麼這個季節是最好的? 7月、8月正處於夏末秋初,天氣溫度適宜,這個時候,水果、蔬菜等各種營養物質都紛紛上市,完全可以滿足孕婦妊娠早期的營養需求。而妊娠中期胎兒發育加快,需要大量營養,這時正值秋天,氣候宜人,秋天也是個成熟、收穫的季節。這個時候,蔬菜瓜果都豐收了,胎兒所需的營養不用擔心,而且,在妊娠中期多出去走動走動,對胎兒的健康成長也是十分有益的。分娩時又適逢大地回春,陽光適宜,對於剛出生的嬰兒來說,多曬曬太陽是再好不過的了,而且這個時間也會帶給自己一個很好的心情。
備孕需要注意什麼
如果現在的你正在備孕,一定要了解一些知識。備孕是男女雙方共同的事情,兩人都需要戒菸戒酒、早睡早起,多加運動,增強體魄,但除此之外,女性一定要提前吃葉酸,除了在正規藥店或醫院買的葉酸片外,日常的飲食中也可以多吃點含葉酸的食物,如莧菜、菠菜等。 同時,男性一定要注意不要穿緊身褲,因爲精子最怕溫度高,如襠部溫度較高,對精子的成活有很大的影響。同時,妊娠初期孕婦也需要多加註意,不要用太熱的水洗澡、泡腳、蒸桑拿在備孕期間最好不要嘗試。一定要注意以上幾個問題,防止過程中出現意外。
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