塔羅占卜,你該怎樣控制情緒
情商高的人控制情緒的能力極強,在遇到暴躁的事情時能夠控制住自己情緒的人更是少之又少,你有什麼控制情緒的好方法嗎?
那麼,本期讓塔羅牌看看你該怎樣控制情緒?
現在讓自己靜下心來,做三次緩慢而深長的深呼吸,完全地,放空你的頭腦。當你準備好,從上面的四張牌裏,選擇一張出來,也許這個塔羅牌預測會告訴你答案。
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選擇1:寶劍2
選擇了寶劍2的你,並不是很懂得和你的情緒相處。你在和情緒相處最大的問題,就在於你把負面情緒看得太重,然而,你又不知道如何應對負面情緒。在你不知道如何是好的情況下,你自然而然地選擇了逃避或者壓抑,然而,你的逃避或者壓抑都並沒有讓你真正從情緒中解脫出來,更不要說從情緒中昇華出智慧。
選擇2:愚人
選擇了愚人的你,是一個比較善於和情緒相處的人。你之所以善於和自己的情緒相處,是因爲你比較放寬心,比較能夠接納你自己的情緒。而你的這種態度,並不會給自己的情緒添油加醋,相反,你的接納使得你的情緒會在該走的時候就走掉。
選擇3:節制
選擇了節制的你,是一個善於和自己的情緒相處的人。你之所以善於和自己的情緒相處,其實主要在於你對待情緒的靈活性。這種靈活性使得你在該向親密朋友表達情緒時表達,該自我反思的時候反思。也正是這樣,你使得自己的情緒得以流動,也比較容易從情緒當中得到結晶。
選擇4:權杖騎士
選擇了權杖騎士的你,可以在和情緒相處方面更進一步。你在和情緒相處方面,有一點做得很好,那就是懂得發泄自己的情緒。但是,你卻在發泄自己情緒之前容易衝動,容易對自己的情緒缺少反思,這很容易給你的人際關係或者其他生活領域造成干擾。我所說的反思並不是指你要壓抑自己的情緒,而是要學會明白自己爲什麼生氣,或者爲什麼難過等等。
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