各血型君的身體注意事項
寒冷的冬季與過兩三個月快要入春的早晚溫差變化,讓免疫力再怎麼強悍的人也容易陷入病毒纏身的情況,對於自己的身體健康你是否有好好的關注呢?
那麼,本期血型分析各血型君的身體注意事項。
A型血:提高免疫力注意保暖
A型血的人身體的各方面都比較健康,身體靈巧,有很強的忍耐力,亞健康機率也低,但是末梢血管調節功能差,怕冷,所以在冬天一定要注意保暖,不然容易生凍瘡,而且他們的消化系統也比較差,對肉食代謝較慢,所以應該以素食爲主,這樣才能使自己免疫功能系統更強!
B型血:調理慢性疲勞綜合徵
B型血的人有着特別強大的消化功能,適應能力也好,對各種營養物質都能吸收得棒棒的,新陳代謝速度雖然快,但是受到食物凝集素蛋白質影響容易肥胖,而且消化道又容易受感染,對感冒病菌的抵抗也差,不妨食些羊肉和兔肉來增強免疫系統功能,或者吃含鎂的食物,打太極也是一個不錯的選擇,能消除工作,又能增強人體生理機能哦!
AB型血:調整消化功能
AB型血的人同時具有A型和B型的兩種抗原,有着這兩種血型的一些共同優點,但同時也有着共同的健康劣勢,胃酸低,消化力不好,易堆積脂肪導致膽固醇高,有心臟病的風險,而且肺部易受到感染引起呼吸系統疾病,所以應該多吃些易消化的的食物,嚴格控制體重,更不要接近空氣混濁的地方,也不宜吃易過敏性食物,因爲很有可能會衍生出過敏性哮喘!
O型血:補充營養,多吃瘦肉
O型血的人呢自身的免疫功能和抵抗力都很好,所以不容易受到疾病和病毒侵襲,但他們的腎上腺素含量高,很容易出現亞健康,胰島素含量也偏低,有糖尿病的隱患,血液比較稀,也使甲狀腺功能不穩定,但是能很好地吸收高蛋白食物,爲避免肥胖,可以選擇多吃瘦肉,而又規律的睡眠也能使他們降低亞健康的機率哦!
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