2020年世界睡眠日是哪一天,什麼時候
睡眠對於我們人類來說是極其重要的,有一個好的睡眠也能夠保障一個好的身體,那麼2020年世界睡眠日是哪一天呢?什麼時候呢?接下來就跟隨本期的世界節日大全一起來看看吧!
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2020年世界睡眠日是哪一天:2020年3月21日,農曆二月廿八,星期六
世界睡眠日是每年的3月21日。
進入21世紀,人們的健康意識空前提高,“擁有健康纔能有一切”的新理念深入人心,因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過,五天不睡眠人就會死去,可見睡眠是人的生理需要。睡眠作爲生命所必須的過程,是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節,是健康不可缺少的組成部分。
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世界衛生組織調查,27%的人有睡眠問題。爲喚起全民對睡眠重要性的認識,國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃於2001年發起了一項全球性的活動――將每年的3月21日,即春季的第一天定爲“世界睡眠日”。
據中國6城市的市場調研顯示,成年人一年內的失眠患病率高達57%。中國醫師協會精神科醫師分會與賽諾菲-安萬特合作的“各科醫師睡眠狀況調查”得出結果,該調查對全國30家醫院的1914名醫生進行了調查,結果顯示,在2002年內有69.4%的醫生存在睡眠障礙問題。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。
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世界睡眠日設立目的
醫學研究表明,偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調,長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注,提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量,關注睡眠就是關注健康。失眠已經成爲一個影響現代人健康的重要問題,它不僅影響人的情緒,甚至能影響人的免疫系統,更重要的是,失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。
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