秋老虎在三伏天的範圍裏嗎,秋老虎的由來
當秋天到來的時候,人們通常會認爲天氣馬上就要變涼爽了,其實並非如此,諺語都說入秋後還有一伏,說明夏季不會這麼痛快地離開,因此我們要對這個季節多做一些瞭解,本篇就圍繞秋老虎這個話題,跟大家分析一下具體時間。
秋老虎在三伏天的範圍裏嗎
首先我們要理解一下秋老虎的含義,它指的是立秋之後又出現高溫的天氣,一般發生在8、9月之交,持續日數約7至15天,讓人體感炎熱。而三伏天是一個階段,包括初伏、中伏、末伏和出伏等。以今年爲例,夏至三庚後的初伏在7月11日,中伏爲7月21日,在大暑的前一天,到了8月20日纔出伏,而立秋是在8月7日,所以今年的秋老虎還在三伏天裏。
有哪些由來
從字面上的意義上也能感知它的威力,是一種氣候現象,因連日晴朗、日射強烈,重新出現暑熱天氣,人們感到炎熱難受,這短期回熱天氣,就像一隻老虎一樣蠻橫霸道,所以民間稱這段時間爲“秋老虎”。俗語中也有言:“大暑熱不透,大熱在秋後”,說的就是這個道理。
注意事項是什麼
1.要保持充足的睡眠,早睡早起第二天才能有精神,晝夜溫差大,出門最好帶充足的衣物。
2.秋老虎期間不要長時間吹空調,要定期開窗通風,避免因爲溫差過大引起感冒。
3.由於氣候乾燥,要及時補充水分,可多吃一些新鮮水果蔬菜,但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃。
4.需注意飲食衛生,避免細菌滋長,東西要洗淨煮熟了,預防胃腸道疾病。
5.到了這個時節,應合理鍛鍊,增強自身免疫力,推薦一些休閒的項目,比如慢跑、游泳、瑜伽、登山、散步等等。
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