2020年霜降是哪一天,幾月幾號
在寒露過後的節氣就是霜降節氣了,到了霜降節氣的時候,天氣也越來越涼,並且要進入冬天的季節,那麼2020年霜降是哪一天呢?幾月幾號呢?接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧!
2020年霜降是哪一天
陽曆時刻:2020年10月23日,6:59:25
陰曆日期:九月(小) 初七,星期五
開始時刻:2020年10月23日,6:59:25
結束時刻:2020年11月7日,07:13
霜降是什麼意思:冬天的開始
霜降,二十四節氣之一,每年公曆10月23日左右,霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最後一個節氣,也意味着冬天即將開始。霜降時節,養生保健尤爲重要,民間有諺語“一年補透透,不如補霜降”,足見這個節氣對人們的影響。
霜降爲農曆二十四節氣之一,進入此節氣天氣漸冷,開始有霜。霜降一般是在每年公曆的10月23日。這時中國黃河流域一帶出現初霜,大部分地區多忙於播種三麥等作物。
我國古代將霜降分爲三候:“一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲鹹俯。”此節氣中豺狼將捕獲的獵物先陳列後再食用。
霜降養生注意事項
1、飲食:補冬不如補霜降
中醫認爲,霜降應淡補。因此在霜降時節飲食應儘量保持清淡。
2、起居:穿衣要保暖,早晨莫貪睡
霜降是秋季的最後一個節氣,是秋季到冬季過渡的開始,最低氣溫可達到零攝氏度左右
3、運動:注意動與靜的合理安排
霜降一般在農曆九月,一片秋高氣爽的景象,此時肺金主事,運動量可適當加大,可選擇登高、踢球等運動。
4、情志:保持良好的心態
霜降過後,小草開始慢慢枯黃,樹葉也開始漸漸飄落,觸景生情,人們會變得憂思起來。心理專家介紹說,秋天是各種情緒病高發時節。如果調理不當,極易誘發抑鬱症等其他心理疾病。因此,保持良好的心態,因勢利導、宣泄積鬱之情、培養樂觀豁達之心,是養生保健不可缺少的內容之一。
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