清涼甜蜜又解暑,大暑吃西瓜好不好?
大暑節氣,夏日炎炎,熱浪升騰,令人十分難受。在這個時候,來上一塊冰鎮西瓜,清涼又甜蜜,還能夠消暑,那簡直就是天堂一般的享受。不過大暑吃西瓜到底好不好呢?讓我們一起來看看。
你可能喜歡》》大暑吃什麼蔬菜?
大暑吃西瓜,是很多人的首選。西瓜清涼解渴,能助人清熱解毒、消暑除煩,令人心情舒暢。同時,西瓜瓜瓤部分的94%是水分,有利尿之功效,還可幫助消化。在西瓜汁中,還富含人體所需豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、維生素C,還有少量的無機鹽,這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養。吃西瓜所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便,還能帶走多餘的熱量,達到清暑益氣的作用。
李時珍在《本草綱目》中把吃西瓜的好處講述得非常詳盡,西瓜甘寒無毒,不僅“消煩止渴,解暑熱”,而且“寬中下氣,利小水,治血痢,解酒毒,治口瘡”。
醫書中還把西瓜稱作“天生白虎湯”,白虎湯是中醫治療高熱、煩渴等實熱病徵的得力良方,說吃西瓜就能達到這一方劑的作用,可見醫家對它的重視程度了。在今天看來,夏季中暑或其他急性熱病出現的發熱、口渴、尿少、汗多、煩躁等徵,可通過吃西瓜來進行輔助治療。
不過,吃西瓜雖有益於解暑,但並非適合所有人。糖尿病人、脾胃虛寒的人、腎功能不全的人以及孕婦等特殊人羣不宜多食西瓜。尤其是剛剛從冰箱裏拿出來的西瓜,吃多了會“傷脾助溼”。糖尿病人最好也少吃或不吃西瓜,因爲西瓜的糖分高,多吃會導致血糖升高;腎功能不全的人,最好少吃西瓜,多吃會造成腎臟負擔,甚至會誘發心臟疾病。
孕婦不要貪吃西瓜,因爲妊娠期婦女體重增加,運動減少,體內分泌了具有多種作用的激素,從而導致糖代謝紊亂,如果吃太多的西瓜,西瓜中的高糖分很容易造成妊娠糖尿病。而且一般產婦的體質都比較虛弱,吃多了會損傷脾胃,產婦脾胃損傷後會導致吃得少或消化不好,進一步影響奶水的多少和質量,對嬰兒也是間接的傷害。
-
小滿節氣喝什麼豆漿好,黃豆山藥豆漿,調養身體
小滿是夏天比較有特色的一個世界,它是作爲夏季的第二個時節,在這個時候我們的溫度持續上升,周圍的溼度以及降雨量也是在持續的增加。總體來說,我們確實是可以感覺到有一些不一樣的變化但是實際上對於我們的人生還沒有影響到一種可怕的程度只是說天氣稍微變...
-
2022年初伏哪一天,初伏可以回孃家嗎
三伏天的時候身體的腸胃壓力是特別大的,因爲在這一段時間外界的溫度特別高,人們總是食慾不振而吃的東西一旦油膩或者是辛辣,都會給我們的腸胃帶來很不舒服,所以適當的喝一些茶,可以幫我們調理腸胃改善身體的狀態。2022年初伏哪一天三伏天這段時間我們可以觀察到周圍...
-
2023年寒露是哪一天,2023年寒露節氣是幾月幾日開始
24節氣是我們老祖宗發明出來的紀念節日的方法,其中蘊含了悠久的歷史文化和文化內涵,是我們中華民族歷史文化重要的文化組成部分。而寒露屬於24節氣之一,代表天氣開始逐漸轉涼,那麼2023年的寒露是在哪一天開始呢?一、2023年寒露是哪一天2023年的寒露節氣是在農曆九月...
-
立秋前三天後三天有什麼說法,立秋會下雨嗎
在立秋前後,一定要注意身體的調養,尤其是早睡早起,只有這樣才能夠切合秋季的變化情況,能夠讓人的精神狀態更好,一定不要憂傷,因爲立秋之後有一種蕭瑟,如果這個時候再憂思過慮,會導致我們的身體越來越差,試着讓心態平和會比較好。立秋前三天後三天有什麼說法所謂"早立秋...