吹不了空調也能用的三伏天避暑技巧
高溫炎熱的三伏天,人們恨不得整天呆在空調房裏,但是空調開得久了,一方面不夠節能環保,一方面人們吹得久了也可能引發空調病,更別說有的人本身就是不適合吹空調的體質呢,那麼今天的老黃曆就爲你介紹,吹不了空調的人也能用的三伏天避暑技巧。
1、首先要從外圍入手,將熱氣擋在窗外。可在窗戶上掛上竹簾,或在窗口多種些花草,如牽牛、爬山虎等,形成天然隔熱屏障,可以讓室溫下降1℃—2℃。給竹簾灑水,或將冷水浸過的溼布貼在紗窗上,代替窗簾,降溫效果更好。
2、把位於上風口的窗戶開大,下風口的窗戶開條縫,能形成通風渠道,排出室內熱空氣。
3、將家中的窗簾、牀單等換成白色或藍色的,能造成視覺上的清涼。
4、最好不要裸睡,裸睡會讓汗水殘留在皮膚上,堵塞毛孔,反而不利於降溫。應穿吸汗的棉質睡衣,可降低體溫。
5、沖澡要用熱水,熱水能令毛孔打開,排出體內熱量,令人感覺清涼,而洗涼水澡效果相反。
6、多吃番茄、黃瓜、茄子、萵苣等夏季時令蔬菜,也能給人體降溫。
7、多喝綠茶或咖啡,不論冷熱,都能降溫。
8、在手腕、肘部、頭頸等動脈經過的部位纏上溼毛巾,或塗上一層嬰兒爽身粉,能起到持久降溫的效果。
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