白露節氣適合吃什麼潤肺防秋燥
傳統中醫認爲燥爲秋之主氣,而白露時節秋意正濃,預防秋燥時不我待。中醫講預防燥氣的方法是“潤”,那麼今天的老黃曆就爲你介紹,白露節氣適合吃什麼潤肺防秋燥。
燥氣是秋天的主氣,北方涼燥居多,南方溫燥普遍,不管是哪種燥,如果不注意,與人體內潛伏的邪氣遙相呼應,爲病多端,在人體內多會傳遍化火,導致各種不適症狀,容易出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。
中醫重視預防,與其爲病,不如提早預防。預防燥氣的方法是“潤”,溫潤、涼潤,如果上火症狀很厲害,脾胃功能尚可,就可以採用涼潤的方法;如果脾胃功能弱又愛上火,則可以在涼潤的食材里加幾片姜,能夠溫中護脾胃。
藕百枇杷湯
配方:鮮藕100克,百合、枇杷各30克,白糖適量。
作法:將鮮藕去皮、節洗淨,切片;枇杷去皮及核,與百合同放鍋中,武火煮沸後,大火燉至爛熟,白糖調味服食。
功效:可滋陰潤肺,清熱止咳。
胡桃粳米粥
配方:粳米、胡桃、薏米、補骨脂、清水。
作法:粳米二兩研爲米碎,入鍋中加清水煮開,加入新鮮胡桃碎三十克,薏米碎二十克,補骨脂五克浸水五十毫升,文火煮一刻鐘。每日晨起服一碗。
功效:補腎滋陰,助肺固表,烏髮固齒。主治,腰膝疼痛,皮膚毛竅乾燥,齒搖發落,鬚髮早白,盜汗遺精,健忘。
夜咳驗方豆豉梨
配方:淡豆豉(藥店有售)6g、雪梨1個。生薑、茯苓、梨皮、冰糖、紅糖等酌情添加。
作法:將梨切成小塊,與淡豆豉放入鍋中,開鍋後小火煎煮10分鐘即可。代茶飲。
注意:流清涕,或打呼嚕,鼻塞可以加生薑5片。痰多加上茯苓10g,肺熱用梨皮。夜裏乾咳用冰糖,流清涕就用紅糖。
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