下元节是哪天,下元节吃什么
据说农历的十月中旬,是属于最后一个月亮节,看来也是比较重要的节日,现代随着生活节奏的加快,经常忘记这个日子,所以在忙碌的同时,不妨抬头望望夜空的月光,本篇就来给大家普及一下它的日期和一些传统美食,希望有所帮助。
下元节是哪天
按照我国传统历法,该节日一般在旧历的十月十五,今年在公历的11月19日。民间亦称“下元日”、“下元”。这一天,道观会做,民间则祭祀祖先,有的还要上坟添土,送寒衣、焚烧金银包袱等等。其场合十分严肃庄重,有的人还会穿上汉服参加仪式,以显示它是属于我国的传统节日。
吃什么食物
糍粑:这是流行于客家农村的美食,其质地细腻柔韧、洁白晶美,筷子夹起来软软的,心里升腾起一股征服的快感,不过要小心烫嘴,需凉一些再吃。
麻腐包子:它象征送寒衣的包袱。一般是以麻腐拌萝卜或洋芋、葫芦为馅,蒸成麻腐包子或饺子,这种素食包子具有油香细软的自然口味,大人小孩都爱吃。
芋包子:属于永定的地方特色小吃,外表呈纺锤形,由芋子或马铃薯作为主料,馅料相当丰富,可依据自己的口味调制。
有哪些养生技巧
①此时属于气温下降很厉害的季节,大家出门参加活动时要注意携带厚衣服,避免着凉感冒。
②虽然已是初冬,防秋燥依旧不能大意,要吃些应季的蔬菜水果,例如莲藕就是不错的选择,属于温和的食物,富含矿物质和维生素,营养丰富。
③保持规律的作息,此时昼短夜长,要早睡晚起,白天才能有充沛的精力。
④可以适当进行户外锻炼,例如去公园散步、慢跑,打太极拳或者跳操等,增强体质提高免疫力。
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