假期又要结束了,春节假期结束如何收心
假日综合症是很多人都会有的毛病,感觉假期没几天,又要重新开始上班,整个人都不好了,那么有什么方法可以让自己回到状态呢?本期传统节日就点一起去了解一下春节结束如何收心。
春节假期结束,很多人上班时“身在曹营心在汉”,坐在办公室,脑海里浮现的还是春节期间亲人朋友之间相聚的笑容,工作效率低,久久不能进入状态,更有甚者,工作懒散、迟到早退。
春节放假,既是亲人团聚、欢度节日的机会,也是一次休息放松的机会,不同的人会用不同的方式对待它。积极向上的人,会在假期里对自己的工作进行一次深刻的沉淀、思索;有追求的人,会利用假期对下一年的工作和生活进行谋划、打算;而无所事事的人,则单纯地把春节假期看成一次吃喝玩乐、尽情睡懒觉的机会。笔者认为,不论假期生活如何丰富多彩,假期结束面对工作时,都要收收心,让松弛了7天的身心回归常态,为新一年的工作开一个好头。
节后收心,需要自己有调节与克制能力,快速调整好作息规律,理清思路、周密安排,将年前工作与年后工作有机衔接起来,全身心投入,将节日里蓄积的能量充分发挥到工作中,呈现新的面貌和气象,力争新一年的工作再上一个台阶。
节后收心,离不开单位的扬鞭加油。各部门或服务中心应及时召开“收心会”,强调队伍纪律、严格考勤制度,从思想上引导职工回到正常的工作轨道上来。同时,也应该强化工作措施,在落实上下功夫,在创新上做文章,使全体职工以崭新而饱满的精神状态迎接新一年的工作。
治疗方法
1、充足睡眠
假期刚过,睡眠是很重要的,要养成早睡早起的习惯,这样才有精神工作哦。睡眠不足要收心可就难上加难了。
2、饮食调节
春节吃荤食想必是太多了吧,肚子里全是油水了,这个时候,最好做一些清淡的饮食,一来换换口味,二来也清理一下肠胃。
3、心态调整
心态的调整是最重要的,不要记挂着自己还在休息哦,马上调整一下来面对工作吧,好心态是一年好工作的开始。
4、放松身体
春节期间免不了要身体劳累,多听听音乐,多与同事聊聊天,放松一下自己的身体,如果还是觉得不舒服,工作之前可以洗洗澡,多休息就好了。
5、找点乐趣
工作中也不是完全很枯燥的,在工作中找点乐趣,不管是忙里偷闲的小游戏,还是动动手做做小物件,都是很好的选择。但是领导在,还是要多加注意哦。
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