2020中秋节是纪念嫦娥的节日吗,养生注意事项是哪些
我国的传统节日中秋节是一个古老的节日,在中秋到来的时候,人们会举行一些庆祝活动,那么2020中秋节是纪念嫦娥的节日吗?中秋节养生注意事项是什么呢?让我们与老黄历一起来了解这个节日吧!
2020中秋节是纪念嫦娥的节日吗:是的
中秋节有悠久的历史,和其它传统节日一样,也是慢慢发展形成的,古代帝王有春天祭日,秋天祭月的礼制,早在《周礼》一书中,已有“中秋”一词的记载。后来贵族和文人学士也仿效起来,在中秋时节,对着天上又亮又圆一轮皓月,观赏祭拜,寄托情怀,这种习俗就这样传到民间,形成一个传统的活动,一直到了唐代,这种祭月的风俗更为人们重视,中秋节才成为固定的节日,《唐书·太宗记》记载有“八月十五中秋节”,这个节日盛行于宋朝,至明清时,已与元旦齐名,成为我国的主要节日之一。中秋节的传说是非常丰富的,嫦娥奔月,吴刚伐桂,玉兔捣药之类的神话故事流传甚广。还有朱元璋与月饼起义。所以,说中秋节是纪念嫦娥不是很合适,但嫦娥奔月也是个美丽的神话故事。
中秋节注意事项
注意预防感冒
中秋时期,已将比较寒凉了,抵抗力差的人群容易感冒。双手反复搓掌对预防感冒大有裨益。双手合掌,对搓时两手的“大鱼际”应贴合,以搓得双手发热为度,可以促进血液循环、疏通脉穴,强化呼吸道,抵御感冒病毒侵袭,提高免疫能力。
注意早睡早起
秋季养生对于女性朋友尤其重要,而早起早睡是最有效的养生方法。夜愈深,寒气愈重,寒气很容易入侵体内,减少熬夜、提前一到两个小时入睡,可以避免感冒、咳嗽等疾病的侵扰。上班一族适当午睡有助恢复精力、缓解秋乏。
注意心情舒畅
中秋时期,万物开始凋零,逐渐露出萧瑟之景。但秋季白天渐短,人体生物钟不适应时间短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,看到秋景难免出现伤怀之感,一些人群容易患上秋季抑郁症。想要避免秋季抑郁,可以对外出活动,如假日郊游、登高观景等,也可以多参与一些有利于愉悦身心的娱乐活动,如打牌、下棋、养鸟等。
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