中伏天又称什么,此节气可以开展什么活动
夏季,是一年四季中最美好的一段时间。虽然炎热的天气我们躲不过,但是在这个时间段,可以留下很多有趣的回忆。夏天最常见的就是和老朋友在路边吃一些烧烤,简单的聊一聊,度过自己快乐而温馨的日子。其实,在中伏天的时候,有很多活动等着我们去做。
中伏天又称这个
中伏天还有一个说法。农历的七月初六日庚申日,这一天就是中伏。具体的时间为:初伏,7月16日到2021年7月25日,共10天。中伏,2022年7月26日到2022年8月14日,共20天。末伏,2022年8月15日到2022年8月24日,共10天。这几天很燥热。
今天可以开展医生科普活动
医生可以科普一些养生知识,在今天效果会十分好。医师首先从“三伏天”的时间、特点展开,深入浅出地把“三伏天”的概念告诉大家,给居民普及了“三伏天”的饮食和保健知识。医师还运用举例、图片解说等方式生动地讲解了“三伏天”会引起的健康问题,例如中暑、肠胃不适等。医师表示,“三伏天”天气酷热,尽量不要饮用冰水和凉的食物,为把体内寒气排出,尽量坚持在伏天喝热水。在饮食方面注意少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟。另外要做好心理调节,要静心、安神、戒躁、息怒。在讲座过程中,医师不时与社区居民进行互动,并为居民贴“三伏贴”,讲解了夏季常用穴位的按摩与功效。这个活动参与人群很多。
今天可以开展三伏贴推广
这个时候,要多注意养生。“三伏贴”并不是单一的治疗方式,在医院的针灸推拿科,针灸、艾灸、拔罐等多种非药物治疗方式齐全。并且,还特别推出了“三九贴”,即在冬季的三九天进行敷贴。祖国医学认为“天人合一,天人相应”,三九既为二十四节气冬至后的三个九天,是一年中最冷的日子。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果,还能控制疾病的发作,达到冬夏皆治,使患者获得更理想的疗效。夏季这个时候,也要注意自己的身体。
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