冬至是二十四节气中最早确定的吗,吃哪些水果是最适合的
在我国冬天的节气当中最重要的一个节气就是冬至了,而冬至的时候也是白天最长的时候,那么冬至是二十四节气中最早确定的吗?冬至吃哪些水果是最适合的呢?让我们一起共同去看看吧!
冬至是二十四节气中最早确定的吗:是的
冬至是二十四节气中最早确定。早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至。
冬至节气吃哪些水果是最适合的
橘子
橘子,预防心血管疾病。橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等,有减少吸收胆固醇、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用,经常吃橘子对于预防心血管疾病的发生大有益处,并可预防老年中风。
山楂
山楂,活血化瘀、开胃消食:山楂中有机酸和维生素C的含量较高,能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,同时能活血化瘀,治疗痛经、月经不调,并显着降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等,起到强心和预防心绞痛的作用。
石榴
石榴是一种非常美观的水果种类,白似水晶,让人过目难忘。同时,它还是个药食两用的水果,同样也含有丰富的营养价值。石榴性味甘酸涩,是属于温性食物,其中含有丰富的纤维素,对人体腹泻、便秘起到一定的治疗功效。
鲜枣
若要列出营养素最齐全的水果,那么鲜枣一定能名列其中。这种水果含如维生素C、钾、锌、镁、铁等营养元素。其中,鲜枣中的维生素C就可预防高血压、软化血管、冠心病和动脉硬化。而钾在控制血压方面带来一定益处,镁则是助于对抗压力,都是适合养生的好水果。值得注意的是,枣偏热,患有便秘、胃病和糖尿病的患者应禁吃或少吃为宜。
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