11月7日立冬,朔风起万物藏
2017年11月7日,人们即将迎来“朔风起,万物藏”的立冬节气,此后我国各地的天气将变得越来越干冷,人们要注意做好保暖御寒,并及时补充水分。那么就让老黄历为你介绍,“黄花独带露,红叶已随风”的立冬节气。
根据《中国天文年历》显示,11月7日13时38分将进入“立冬”节气。这一时节,朔风起,地始冻,水始冰,天气一天天变冷。保健专家提示人们要注意避寒藏暖、早卧晚起、均衡饮食。
天津市天文学会理事赵之珩介绍说,立冬是农历二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气。这一时节的天气还不算太冷,菊花盛开、枫叶正红、黄叶飘落,柿子满树……不论在城市和乡村都可以看到万紫千红的秋景。
“立,建始也,冬,终也,万物收藏也。”自古以来,立冬就是人们非常重视的节日。史料记载,立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”,在古代社会中是个重要的节日,这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀,行“迎冬”之礼。
“立冬补冬,补嘴空。”我国民间历来有冬令进补的传统食俗,如今每年立冬这一天,北方人习惯吃饺子、南方人则爱吃些鸡鸭鱼肉来“补冬”。
立冬后,冷空气活动开始频繁。保健专家提醒说,此时阳气潜藏,从养生的角度来看,起居调养应以“养藏”为主,建议早睡晚起,晨练的时间应适当推迟,一定要等到太阳升起、雾气消散之后;饮食上多吃滋阴的食物,可以开始适当进补,同时注意均衡饮食。
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