秋老虎有多少天,2017年的秋老虎有几天
炎热的盛夏时节过去,人们迎来了立秋,但是这时候的天气并不会立刻凉爽起来,而是出现了短期回热的现象,就好像还处在夏季一样,这种现象被人们称为“秋老虎”。那么今天的老黄历就为你介绍,秋老虎有多少天?2017年的秋老虎有几天。
问:2017年的“秋老虎”有几天?
答:“秋老虎”是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。2017年立秋节气时间为8月7日,预计2017年的“秋老虎”将在8月7日之后的一段时间里出现,持续日数约7—15天。
2017年“秋老虎”保健养生要点
一要当心“外火”
相关研究发现,人的情绪、心境和行为与天气的关系很大。当气温达到30℃—34℃时,胃酸分泌会减少,胃肠蠕动减慢,食欲减退;当气温超过35℃,日照超过12个小时,湿度高于80%时,身体中暑和“情绪中暑”的比例急剧上升。此时,应该避免长时间日晒。外出时,要戴好遮阳帽,涂抹防晒霜。同时,保持室内安静、卫生,注意通风降温。
二要当心“内火”
即机体阴阳平衡失调而出现的内热症。其主要临床表现为:心悸、烦躁、失眠、反复口腔溃疡、口干等。可分别根据情况服用中成药治疗,多吃蔬菜水果,以泻热降火。
三要当心缺水
生理学研究表明,中老年人最容易发生体内慢性缺水。高温天气湿度大,出汗多,更易缺水,体温的调节主要靠汗液的蒸发来散热。为保证血液的稀释并有充足的血容量,水的摄入既要适量,还要适时。饮水量以每天尿量不少于1000毫升为宜,可少量多次饮水。
四要当心热伤风
临床实践表明,热天患伤风感冒者并非少数。高温天气,人体代谢旺盛,能量消耗较大,加之食欲不振,睡眠不足,会使人体免疫力下降。如果过于贪凉,细菌、病毒便可乘虚而入,导致感冒。预防热伤风关键是避免受凉,大汗淋漓时,不要立即对着空调吹。要注意劳逸结合,一旦患了热伤风,应当及时就诊。
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