2020年冬至是几时几分几秒，18时02分12秒

冬至是一个比较特殊的节气存在，因为它有双层身份，即使节气也是节日，所以人家对于冬至节气的重视程度也大于其他节气，甚至有冬至大如年的说法，可见冬至对于我们来说有特殊意义，那么2020年冬至是几时几分几秒吗？

2020年冬至是几时几分几秒
　　2020年12月21日18时02分12秒

怎么保健养生
　　1、日常生活。冬季开始后，太阳升起得晚，落日早，所以要早睡，起床晚，以确保充足的睡眠。
　　2、饮食。在饮食方面，有必要温补阴虚，多吃黑色食品，而不是生冷食品，以免损害阳气。

各地的冬至习俗
　　我国各地对于冬至非常看重，每当冬至日来临的时候，都会有相应庆贺的活动，为接下来的日子做准备。
　　北方有吃饺子、包馄饨;南方有吃赤豆饭、吃狗肉的习俗。有谚语“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”足以证明我国对于冬至的看重。

冬至是数九第一天吗
　　从气候上看，冬至期间，西北高原平均气温普遍在0℃以下，南方地区也只有6℃至8℃左右。另外，冬至开始“数九”，冬至日也就成了“数九”的第一天。
　　关于“数九”，民间流传着的歌谣是这样说的，“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九耕牛遍地走。”