白露为什么要缩着一只脚睡觉,这天不能做这些
进入白露,你会在清晨时偶尔发现地面和叶子上有许多的露珠出现,这是因为夜晚水汽凝结在上面而形成的。有心人就会一大早去收集一些白露,藏起来,留着和朋友一起和茶,或者等到冬季在开封,品尝这露水的独特滋味。在白露这天,有些事情是不能做的。
白露要缩着一只脚睡觉的原因
在白露这天,很多动物也能感受到气温的变化。鸟类单腿独立缩着一只脚睡觉是为了减少热量的散失。披着一身羽毛,羽毛能帮助它保持身体的温度。但是它的腿、脚以及喙上却不长毛,体内的热量很容易从腿脚散失,为了减少热量散失,休息时经常抬起一只脚,藏在羽毛下面。这也是为什么鸟类有时还向后弯曲脖颈,把喙埋在羽毛中的原因,因为这样做也有利于防止散热。毕竟,他们在户外生存,十分不容易。
白露忌早晚裸睡不盖被子
在秋季的时候,一定要注意保暖。到了白露节气,一场秋雨一场寒。这个时候昼夜温差大,气温逐渐下降。老话说:“白露节气勿露身,早晚要叮咛。”指的就是,时至寒露,早晚已凉,如果打赤膊睡觉很容易着凉。民间还有一个说法:“白露身勿露,露了冻泻肚。”指的也是这个意思。所以,白露时节,忌早晚裸睡不盖被子,否则很容易受凉或引起腹泻。特别是女生要保护好自己的腹部。
白露忌暴饮暴食
秋季一到,人们就会变馋。所以这时候人们往往会进食过多,或者暴饮暴食。但是吃到肚子里的食物都会转化为人体的能量脂肪,引发肥胖。所以,白露时节,忌暴饮暴食,要注意饮食适量,不能放纵自己吃过量的食物。但是我们可以多吃一些龙眼。福建福州有“白露必吃龙眼”的说法。当地习俗认为,在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效,在这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补。这种说法固然比较夸张,但是白露节气吃龙眼确实对身体多有裨益。龙眼本身就有益气补脾,养血安神,润肤美容等多种功效,还可以治疗贫血,失眠,神经衰弱等等很多种疾病。白露之前的龙眼个个大颗,核小甜味口感好,所以白露吃龙眼是再好不过的了。想要控制体重的人群,可以多喝一些龙眼水。
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