坐月子赶上小暑,这空调开还是不开?
产后坐月子,是每一位妈妈都要经历的身心恢复阶段,中医上讲,产后女性的身体尚处于“血不足,气亦虚”的状态,所以在各个方面都要谨慎注意,以求生理系统的顺利调整和恢复。那么,如果坐月子的时候正好在炎热的小暑节气,能不能开空调呢?是否会对产妇的身体造成影响?现在就让我们来看看。
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在我国传统观念里,产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里,有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。而到了夏日炎炎的小暑节气,能不能开空调呢?其实是可以的,产妇刚生完新生儿,汗腺分泌会比较旺盛,容易出汗,如果感到热,科学的吹风扇、开空调是有利于产后恢复的。
产后康复专家指出,坐月子时开风扇、空调的目的是为了适度降温,只要将室温降下来就可以,可以让风扇对着强吹,让风折返回来,也可以把电风扇调到柔风档,这样风会柔和一些,产妇的体感会更舒服。如果是开空调,则要注意温度适宜,坐月子的时候,产妇对温度的感觉会比平时的感觉稍高1—2度,因此要注意温度不要太低,只要感觉不热就可以了,一般是将温度调至27—28摄氏度。
人是要适当出点汗的,如果汗排不出来,反而容易出现中暑了,产后身心都比较虚弱的产妇更需要注意这一点,所以正确地开风扇、空调是没问题的,但是切记不要太贪凉,无论是开空调,还是吹电扇,产妇都要注意将衣服穿好,尽量在将所有部位遮住的情况下再吹,以防因贪图凉快而受凉,一般建议产妇穿长衣长裤,着薄棉袜,而在很热的情况下,也可以穿长裤短衣。
产科医生指出,为了防范中暑,产妇坐月子不能捂得太厉害,空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,但不能对着产妇和宝宝吹。产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热,产妇最好多喝水,可以选择喝淡盐水。产妇还要注意个人卫生,及时洗澡,洗澡时空气不能对流,但要留着些门缝、窗缝通风,不能完全在密闭的环境里洗澡。饮食上,要以清淡为主。
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