寒露节气的温度2019,必须要注意的事情
寒露节气是秋分之后的节气,在秋分的时候,天气已经逐渐转凉,人们也开始注意起一些天气变化的问题,那么寒露节气的温度是怎样的呢?寒露必须要注意的事情是什么呢?接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧!
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寒露节气的温度2019
由于我国幅员辽阔,所以不同地区气候不一样,气温也就不一样。
1、在华南,平均温度大多数地区在22℃以上,海南更高,在25℃以上,还没有走出夏季;
2、江淮、江南各地一般在15℃-20℃之间。
3、东北南部、华北、黄淮在8-16℃之间。
4、此时西北的部分地区、东北中北部的平均温度已经到了8℃以下
5、青海省部分高原地区平均温度甚至在0℃以下了。
进入寒露后,北方冷空气的入侵频率和强度都会加大,气温降得快是寒露节气的一大特点,一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后,温度下降8℃到10℃是常见的事。
寒露以后,北方冷空气已有一定势力,我国大部分地区在冷高压控制之下,雨季结束。天气常是昼暖夜凉,晴空万里,一派深秋景象。在正常年份,此时10℃的等温线,已南移到秦岭淮河一线,长城以北则普遍降到0℃以下,首都北京大部分年份,此时可见初霜。除全年飞雪的青藏高原外,东北和新疆北部地区一般已经开始飘雪了。
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从寒露到它后面的节气霜降虽然只有短短的15天,但却是一年中气温降得比较快的一段时间,若是一场冷空气过后,日平均温度下降8℃、10℃很常见。因此这个时节是我国许多地区气候变化的一个转折点。
寒露必须要注意的事情
适时添衣
寒露过后,天气寒冷,老人、儿童和身体体质较弱的市民要注意防寒保暖,逐渐增添衣服。秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力,但是老年人和患有各种慢性疾病者,则要注意防寒保暖,防止“冻”出病来。
换季穿衣服别换得太快,最好厚薄搭配,以保暖为主,“不穿单衣”也是寒露养生的重要一点。同时,还应随时备好急救药品,防止因气温骤降而引发突然疾病。
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饮食习惯
饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。
水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。
生活起居
寒露以后,随着气温的不断下降,感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强。
足部保暖
寒露过后,气温逐渐降低,不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内,同时夏季的凉鞋基本可以收起来,以防“寒从足生”。每天晚上用热水泡脚,这样可以使足部的血管扩张、血流加快,改善脚足部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛发生,缓解疲劳。
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