2021年8月23日24节气处暑是什么意思,关于养生注意
在我国有二十四节气,而这些节气都分布在了不同的季节当中,在秋天的节气当中就有处暑节气,那么2021年8月23日24节气处暑是什么意思呢?处暑关于养生注意什么呢?让我们与老黄历一起了解和分析吧!
2021年8月23日24节气处暑是什么意思:出暑,炎热即将离开
处暑即为出暑,是炎热离开的意思。它属于二十四节气中的第十四个节气,在每年公历8月23日,处暑表示炎热的暑天结束,此时的三伏已经接近尾声,白天热,早晚比较凉,昼夜温差比较大。此时大部分地区林果和农作物陆续进入成熟期,农民加紧采摘,进行水稻施肥。
处暑关于养生注意的事项
1、穿着提示
不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。因为热往外走之时,必有寒交换进去。但是,夜里外出要增加衣服,以保护阳气。
2、睡觉夜寝提示
应关好门窗,腹部盖薄被,防止秋风流通使脾胃受凉。
3、室内提示
白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。
4、防病提示
在秋分之前,气候变数较大,雨前气温偏热,雨后气温偏凉,易引发人的风寒或风热感冒。发病及时用食物疗法恢复平衡。
5、饮食提示
可吃温补食物。脸无痘、面不红者若有吃辣味的习惯,可适当吃些辣椒、胡椒之类食物;有饮酒习惯者可适量少喝点酒,其中白酒、黄酒一定要加温;主食以吃精白面补气为好;喜欢吃红枣、桂圆者,早晨可吃几颗;喜欢吃酸味者,可适量吃些酸味食品,酸味主收敛。
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