父母须知,宝宝如何预防秋老虎
处暑过后虽然天气逐渐凉爽,但是盛夏的余热尚未完全退去,正是所谓的“处暑天还暑,好似秋老虎”,对家长们来说,这也是一个需要十分关注宝宝健康的时节,那么今天的老黄历就为你介绍,宝宝如何预防秋老虎。
警惕“秋老虎”
虽然天气逐渐凉爽,但是仍有余热。所以白天还是需要降暑,以防宝宝中暑。首先应确保宝宝拥有充足的睡眠,及时补水,多吃一些新鲜的水果蔬菜,既可满足人体所需要的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。
“秋老虎”期间,家长可以多给宝宝进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬,减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材,以免伤害脾胃。另外避免让宝宝长久地待在空调房内,外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。
适当增减衣服
“秋老虎”期间早晚温差大,给宝宝增减衣物需适度,另外,宝宝的脚部保暖也要注意,让宝宝穿好袜子。在带宝宝外出时爸爸妈妈可以随身给宝宝带一件小外套,以免受凉。
中午炎热的时候,就可以给宝宝脱下外套了。爸爸妈妈需要注意的是,宝宝的小外套不用过厚,以免宝宝出汗着凉。带宝宝多做一些户外运动,加强锻炼,增强体质,提高自身的抵抗力。
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