咖啡和茶能一起喝吗,一起喝的副作用
我们都知道,咖啡和茶都能够起到提神醒脑的作用,但为了更快速提神,有人会想知道咖啡和茶是否能够一起喝,但是一起喝可能还有别的副作用,你了解过吗?一起到咖啡文化了解看看吧!
茶的组要成分有咖啡因、单宁酸、维生素C、胺基酸、儿茶素、类黄酮及酚类等等,不同的茶成分含量有些许的差别,有的富含维生素C有的茶热量会比较高。
咖啡的成分主要是咖啡因,咖啡因是咖啡所有成份中最为人注目的。它属于植物黄质(动物肌肉成份)的一种,性质和可可内含的可可碱,绿茶内含的茶碱相同,咖啡豆中的咖啡因具有有兴奋和利尿作用,这也是咖啡能够让人提神的重要原因。
从营养成分上来看两者没有冲突,理论是可以一起饮用,从功能上看咖啡和茶都有醒脑提神的功效,咖啡是对脑部起作用,而茶是对肠胃起作用,咖啡和茶一起喝对身体没什么坏处。
但同时喝对身体机能调节要求较高,因为身体要同时分泌两种消化酶。而且同时饮入大量水对身体酸碱平衡不利。建议早上喝咖啡,下午喝茶,晚上喝温水或蜂蜜水。
【结束语】在此小编提醒大家:对于自己的饮食习惯,还是应该事先有个安全的科学依据再尝试,自己的身体不能够拿来开玩笑的。
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