湿气重怎么调理,4款料理帮你除烦恼
众所周知,温暖的春天同样也是湿气最终的季节。一个人如果湿气重的话会早上起来困乏无力,刷牙比较的恶心,面容也会比较的憔悴,看上去好像老了十几岁的样子。那么本期的食疗养生,为你解析。
1、山药海带汤
山药的营养价值更是多如牛毛:健脾、补肾、抗肿瘤、增强免疫力等等;海带含有一种叫甘露醇的成分,这种成分具有利尿消肿的作用,特别适合容易浮肿的人群。
2、火锅
很多都吃火锅,可是不知道火锅还能去湿吧,火锅底料中有很多中药材以及辣椒,辣椒里的辣椒素,能够从毛孔把湿气逼出来,所以既满足了吃还能去湿,晚上下班就和朋友去吃火锅吧。
3、凉拌马齿苋
马齿苋现在这个季节最适合吃,而且非常容易买到,稍微过一下水,凉拌着吃解热清毒,关键是还能活血消肿,改善皮肤干燥等问题。
4、红豆薏米粥
薏米是去湿的第一选择。红豆有美容养颜、利水消肿的功效,再配上营养丰富的薏米,两者一同食用,能起到事半功倍的作用。湿气重主要原因是脾和胃出现了问题从而引起的。
-
玉记扒鸡做法,看名字就有食欲
鸡肉是非常补的食物,不管是鸡汤还是炖肉,都会有非常多的人喜欢,那么玉记扒鸡就更不用说了,就看到名字,就能想到它会有多美味了,本期鲁菜文化,让小编带你一起来了解了解玉记扒鸡的做法,看看你学得会吗。玉记扒鸡,山东济南汉族传统名菜,骨酥肉烂,用手一抖,骨肉分离,但整鸡造型...
-
大寒适合的水果是什么,有哪些功效
大寒是冬季节气中比较寒冷的一个节气,而人们在这个时候也会选择通过食补的方式来养生,那么大寒适合的水果有哪些呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!大寒适合的水果是什么猕猴桃猕猴桃有“维生素C之王”的美誉,虽然比不过大枣,但却比常吃的梨、苹果、桃、橙...
-
女性延缓衰老喝什么茶
每个女人都想永远年轻、健康、美丽,都想要有一张不老的面孔。可岁月无情的在我们脸上刻下了痕迹。人不可能不老,但是我们可以通过平常养生来延缓容颜的衰老,延缓衰老的方法有很多,其中喝茶美颜是女性朋友们最青睐的一种方法。那么延缓衰老的茶有哪些呢?饮食文化来为...
-
豆浆可以天天喝吗,喝豆浆的四大误区
豆浆加油条一直是小编最爱吃的早餐,豆浆是含有蛋白质等丰富营养物质的饮品,能够改善骨骼代谢和预防骨质疏松,是中老年的最佳饮品,但是如果不正确的喝豆浆不但不会增加营养反而会适得其反。本期饮食文化,带你看看喝豆浆的4大误区。1、空腹喝豆浆许多人喜欢早餐先喝一...