吃火龙果的禁忌,看你合适吗
火龙果是我们日常生活中十分常见的一种热带水果,它不仅味道香甜,还有这很高的营养价值,而且是一种低能量的水果,有着很好的解毒效果。那么本期的健康饮食文化,为你解析。
1、火龙果是偏凉的食物,因此腹泻时千万不要吃。
2、如果经常出现面色苍白、四肢无力,腹泻等虚寒体质的女性也建议要少吃,避免凉上加凉,增添身体的负担。
3、女性月事来潮时要尽量避免食用,以防火龙的凉性造成经血不顺畅。
4、火龙果不适宜和牛奶一起食用,以免有些成分造成消化不良。
5、痰湿体质、气郁体质和瘀血体质的人要少吃,可以改成餐后打成火龙果汁来饮用。
6、火龙果中含有大量的植物性白蛋白,因此属于过敏体质的孕妇要慎吃。
7、火龙里的甜味比较淡常被误认为低糖水果,实践上火龙果的糖分是容易被吸收的葡萄糖,而且糖分较高,因此糖尿病患者应少食。
8、火龙果要挑选时红色部分越红越好,叶子状的地方则是越翠绿越新鲜,如果叶子状部分已经开始枯黄了,就表示果实内部已经不新鲜了,此时应该要少吃或者干脆不吃。
9、切火龙果前需要将表皮清洗干净,避免切开时将表皮的细菌带入果肉中,从而吃下被污染的果肉。
10、在选购已经切成块的火龙果时,应该尽快食用完,或是短暂放在阴凉通风处,切忌避免放入冰箱内保存,火龙果在失去果皮保护下冷藏很容易变质。
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