素食主义者的分类,三种不同意义的素食者
我们一般人对素食主义者的概念,大概是只吃素食,不吃荤食。其实素食主义者也是有分类别的,素食主义也是多样性的,并不是单一性的,本期的素食文化就为你揭晓素食主义者的分类,三种不同意义的素食者
素食主义的多样性
鱼素食主义者,以爱因斯坦为代表的食用鱼子酱,多数时间实用蛋和奶类的特殊素食者。
严守素食主义者,会避免食用所有由动物制成的食品,例如蛋、奶类、奶酪和蜂蜜,除了食物之外,严守素食主义者也不使用动物制成的商品,例如皮革、皮草和含动物性成份的化妆品。
奶蛋素素食主义者,不食肉素食主义者会食用部分动物制成的食品,像是蛋和奶类。有些不食肉素食主义者是因为道德的因素,所以会拒食起司、蛋类这些以工厂化生产出来的食品。奶素,这类素食主义者不吃肉,但会可用奶类和其相关产品,像是奶酪、奶油或酸奶。蛋素,和奶素素食主义者相似,可食用蛋类和其相关产品。
长寿健康饮食法的食物主要是谷类和豆类,包括食果实主义
生食主义,这种食用方法是将所有食物保持在天然状态,即使加热也不超过摄氏47℃。生食主义者认为烹调会致使食物中的酵素或营养被破坏。有些生食主义者叫作活化生食主义者,在食用种子类食物前,会将食物浸泡在水中,使其酵素活化。有些生食主义者的精神与食果实主义者相似,有些生食主义者仅食用有机食物。
食果实主义,仅食用水果和果汁或其他植物果实。
部分肉食主义,这类的人可能基于健康、道德或信仰,不食用某些肉类,像是不食牛、羊、猪等哺乳动物的红肉是最普遍的类型,这些人会食用部分禽类和海鲜。这不是传统的素食主义,而是介于半素食主义之间。
自由的素食主义,这类的人主要是以素食为主,偶尔会食用肉类。
苦行式素食主义,这类人为坚定心中的信念,以苦行的方式进行素食,不仅戒蛋,牛奶,甚至戒大豆,食盐。代表人物:甘地。
【结束语】历史上和娱乐圈中有很多的人都是素食主义者,但是他们的分类中是不尽相同,但是不管是什么分类,有相同的一点,就是不食用肉制品。
吃素食是好的,能够把人体内的毒素排清,但是也要健康饮食,适时地补充蛋白质和一些微量元素,只有这样才是合理的饮食。
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