哪一种茶刮油最厉害,减肥利器
有一个标准的体重是很多人想要的,运动是其中的一种方式,不过如今工作繁忙很多人没空去锻炼。饮食减肥是一种很好的方式,特别是喝茶就十分适合。不同的人体质不同,要根据体质选择喝正确的茶。本期的茶文化知识,为你解析。
节食者喝乌龙茶
乌龙茶同其他茶相比,除了能够减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加快身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腰部脂肪的堆积。
浮肿者喝薏仁茶
很多人属于虚胖,是因为身体浮肿,如果你是属于这种肥胖,可以喝薏仁茶。薏仁茶是祛湿利器,但小便量少者,发冷抽筋者,脾胃虚寒者,孕者不宜尝试。
压力者喝荷叶茶
很多人工作压力大,容易造成便秘,长期累积也会变胖,这时候可以喝上一杯有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的荷叶茶。它促进肠道蠕动,排出毒素。荷叶茶的药性是寒的,女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者慎服。
涨气者喝大麦芽茶
麦芽性味甘平,消食健胃,主要用于米面薯芋食滞证。有些人吃进去的食物容易淤塞,导致排气不畅,造成腹胀和胃胀,这类人群就建议饮用大麦芽茶。大麦芽茶泡茶较苦,可以配以山楂在内调解口味。
积食者喝普洱茶
胃里积食不化,会影响肠胃功能,并使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。积食者可以喝普洱茶,它比其他茶更为温和,具有暖胃、减肥、降脂等等功效。普洱茶没有副作用,适合大众饮用。而且它富含的茶多酚具有养颜、增加皮肤抗氧化水平,可直接吸收紫外线,是皮肤的有效保护剂。
护胃者喝玫瑰花茶
有些人的胃很不好,不但虚寒,还消化不均,来不及消化的食物便会转换成脂肪。玫瑰花茶最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛,还能够温养心脉,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。在挑选玫瑰花茶叶时可以观察:好的花茶较重,色泽乌绿均匀、有光亮,但没有茶梗碎末;茶汤泡开后跟一般的绿茶汤色差不多,若是通红便是添加了色素。
这八款不同的茶都能从一定程度上来减少肥胖程度。需要大家坚持去喝,如果喝上一个月体重一定会有所减轻的。
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