内关作用与好处举例,治腹痛止孕吐
中医养生经过了几千年的传承,已经深入人心,但是现在正宗的中医店很少,导致了对于中医养生的一些误区,且中医养生也是有所讲究的。经络穴位各有各的说法。经络养生中内关穴就是如此。本期的经络养生带你去了解内关作用与好处。
内关穴位置
归经:手厥阴心包经。
解剖结构:深层的肌肉是指浅屈肌、指深屈肌和旋前方肌、前臂骨间膜,而神经主要是前臂内、外侧皮神经。
定位:腕横纹上2寸,掌长肌腿与桡侧腕屈肌腱之间。
快速取穴法:在人体前臂的内侧,在两条筋之间,从手腕的横纹向上3指宽的地方就是。
【按摩内关穴位的作用与好处】
帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩。
内关穴功效
调整心率:按摩内关既能改善心动过速,又能改善心动过缓。
缓急止痛:按摩内关对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。
止晕止吐:按摩内关对于各种原因引起的呕吐有明显的效果,对于晕车效果尤其明显。
艾灸内关的作用
强壮肠胃:艾灸内关对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用。
宽心畅情:艾灸内关可以宽胸理气,对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显着。
什么体质的人适合使用内关
心阳不振:这种体质类型多见于中老年人,主要的表现为心律不齐、心绞痛、心动无力、低血压等心血管症状。同时,心阳不振的人常会伴有心悸、心慌、气短、胸闷、胸前区、左侧肩胛区疼痛,以及面色发青、发白、脉率不齐等症状。
脾胃不足:这一体质类型的人多见于中青年,由于平时不注意保养,不按时吃饭或因为节食而不吃饭,又或者经常暴饮暴食,造成脾胃严重不和及不足、消化不良、胃泛酸、胃胀、大便异常等。如果脾胃不足的症状进一步发展,就会出现面色萎黄、身体瘦弱等现象,再加上内脏功能受影响,就会出现晕车、呕吐等症状。
气滞不行:这种体质类型的人大部分极少运动,而且气机运行状况很差,所以一旦稍微运动不当,或者是受凉,就会出现胃痉挛、肠绞痛等症状,轻者一般表现就是肚子胀、很少排气,同时做事没有精神等。
情志不畅:这一人群最典型的表现就是爱叹气。此外,还常常伴有胸闷、气短、失眠、烦躁易怒、头胀、眼胀、胸胁胀痛等表现。严重者甚至会出现神经衰弱、癫狂等。
使用内关需要注意什么
按摩内关来调整心脏功能时,最佳的时间段是晚上7~9点。按揉的力度不要太大,而应当以自己感觉舒适就可以,艾灸时的温度也不要太高。
【养生建议】
哮喘急性发作
按揉内关可稳定情绪,缓解支气管平滑肌痉挛,从而控制哮喘。
心绞痛:
当心绞痛发作时,若身边无药无针可同时用力按揉两侧内关,本法能使心绞痛很快缓解,达到力挽狂澜的目的。当然,在化险为夷之后,应该积极诊治原发病,以防再次发作甚至出现意外。
高血压,舒张期血压升高的患者,伴有头昏、头胀、头痛、项强、胸闷、胸痛等症状,用力按揉两侧内关可缓解血管平滑肌痉挛,从而使舒张压下降。当然,在解除燃眉之急后,应该积极诊治原发病。
阵发性心动过速
心率突然增至每分钟120次以上,患者自觉心悸、眩晕、头昏眼花等。按揉内关可使心率迅速下降到正常范围。
心动过缓
每分钟心率在40~60次以内,患者自觉头晕、胸闷、心悸、气短。按揉内关同样可使心率增加到正常范围,显示对心率有双向调节作用。
晕车
用大拇指掐在内关穴,常能迅速缓解晕船、晕车、晕机症状。
痛经
按揉内关能缓解盆腔肌肉痉挛,起到理气活血止痛作用。
癔病、失眠、梅核气:
多由情志所伤或精神过度紧张所致,其症状可有悲伤欲哭、心中烦乱,或失眠多梦,或不愿说话,或不思饮食,或咽中如有异物堵塞,吐之不出,咽之不下。用力按揉内关能宁心安神、解郁除烦、和胃降逆、镇静催眠、理气化痰,可使上述病症迅速缓解。
胸胁痛
同时用力按揉两侧内关穴配合局部推拿按摩,能迅速消除局部疼痛。
恶心、呕吐、呃逆、胃肠痉挛性疼痛
用力按揉内关可缓解胃肠平滑肌痉挛,从而起到和胃降逆、宽胸顺气、解痉止痛的作用,可使恶心、呕吐、呃逆、胃肠痉挛性疼痛迅速得到缓解。
眩晕
“诸风掉眩,皆属于肝”。眩晕多因肝旺脾虚,痰湿中阻,气逆犯窍所致。用力按揉内关与天枢、太冲,可理气和胃,醒脾化湿,平肝降逆,平息头晕和目眩。
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