天蝎座的冬季养生果蔬
天蝎座——奇异果
天蝎座有毅力,机敏、聪明、悟力高、富直觉能力,对朋友讲义气、不畏挫折、争强好胜,有时爱憎分明的性格让天蝎容易感情用事。天蝎座就是奇异果,又称猕猴桃。猕猴桃细嫩多汁,清香鲜美,营养非常丰富,是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。清热降火、生津除烦,含有相当高的5-羟色胺,能消除紧张疲劳。
奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。尤其是最近刚刚上市的黄金奇异果,营养成分更胜从前,纤维素含量和水果纤维含量都很丰富,能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。
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