塔罗占卜你要怎么调节自己的情绪?
情绪是一个人内心情感、心境的外部体现,而情绪又会反作用于我们的情感。当我们的情绪失控的时候,我们可能会悲伤难过,也可能愤怒不安。学会和情绪和谐相处,我们才能更好的成长。那么你要怎么调节自己的情绪呢?让我们一起用塔罗牌来看下吧。
现在让自己静下心来,做三次缓慢而深长的深呼吸,完全地,放空你的头脑。当你准备好,就从上面的四张牌里,选择一张出来,也许这个塔罗牌预测会告诉你答案。
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选择A:正义逆位
你要学会向专业的人求助来调节自己的情绪。你长期处于一种沮丧悲伤的情绪下,而且你自己没有办法调控,这已经严重影响到了你的生活。你要勇敢向专业的人士去求助,来疏导你的情绪。你需要重视你的问题,不要害怕去求助。
选择B:恋人逆位
你要学会适度的向他人倾诉来调节自己的情绪。如果有一个倾听者,可以让你觉得没有那么的孤单。向别人倾诉自己内心的事情,可以让你的情绪得到缓解,疏导你的压力。
选择C:愚者逆位
你要学会适度的发泄来调节自己的情绪。如果只是让负面的情绪堆积在心里,那么越积越多你会无法承受的。你要学会适度的发泄,比如比如进行奔跑,拳击,或者在无人的地方呐喊等一系列解压的方式,来疏导自己的情绪。
选择D:星星正位
你要学会暂时逃离让你情绪失控的环境来调节自己的情绪。当你再次回到让你不安的环境或者见到与往事相关的事物的时候,你的情绪就很难得到控制。你可以选择搬离之前的环境,或者去很远的地方来一场旅行,让你的心灵得到放松。
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