各血型君最适合的运动是什么?
减肥的真理不过就是少吃多动,而大多数人基本是能坐着就不站着能躺着就不坐着。真正能够动起来找一个喜爱的运动的人少之又少,而你又有哪种适合的运动呢?
那么,本期血型分析看看各血型君最适合的运动是什么?
O型血
由于O型血人属于比较贪吃的类型,经常会因过多吸收的营养物质转化成脂肪囤积在体内。对于本身比较强健的O型血人来说,最适合做的健身运动就是力量型的运动的项目,如:骑马。
A型血
由于A型血人的体质比较弱,不太适合高强度的健身运动,比较适合跳健美操或是游泳。跳健美操不仅能够快速减掉身上多余的脂肪,而且还能增强自身体质。不过要选择适合自己的健美操,并且选择在下午四点~五点锻炼最好。
AB型血
最适合AB型血人的健身运动有三种:瑜伽、太极拳和跳绳。这里主要说跳绳,每天进行10分钟的跳绳运动就能够消耗体内200千卡的脂肪哦,既经济实惠又方便快捷。跳绳这项健身运动不仅能够有效地避免的膝盖和脚踝等关节的疼痛,而且还能够让腿型更加修长,腿的线条更加优美。
B型血
B型血人的个性随和且喜欢与他人沟通交流,不太喜欢自己独处。因此单调乏味的健身运动就不适合他们,因为他们会很容易就厌倦而不再进行运动。他们更适合一些在轻松氛围中进行的运动,最好是能够与他人一起参与的,如:网球、游泳或是竞走等。
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