你需要怎么做可以镇压霉气

最近的你是否感觉自己霉气冲天？诸事不顺可能令你有些低气压，尽管你尽力调整自己的情绪但总感觉事情处在恶性循环中不利于你的事情像多米诺骨牌一样一件接着一件，压得你喘不过气来，你急于改变现状却对前行的路一头雾水，测试一下如何才能镇压你的霉气吧，下面我们就一起来做个综合测试吧！

1、你最近是否经常失眠？
　　是的，经常→2
　　从不→3
　　偶尔→4

2、你最近是否经常感到烦躁？
　　是的，经常→5
　　从不→3
　　偶尔→4

3、你最近是否总是乱发脾气？
　　是的，经常→6
　　从不→5
　　偶尔→4

4、你最近是否经常做噩梦？
　　是的，经常→7
　　从不→6
　　偶尔→5

5、你是总否觉得自己总会搞砸事情？
　　是的，经常→6
　　偶尔→7
　　从不→8

6、你是否能经常排解自己的负面情绪？
　　经常→7
　　从不→8
　　偶尔→9

7、你更倾向于以下哪种方式解压？
　　睡觉→9
　　听音乐→10
　　出门游玩→A

8、你觉得自己的性格偏向于以下哪种？
　　内向型→C
　　外向型→10
　　混合型→D

9、你是否经常讨厌自己？
　　是的，经常→10
　　偶尔→A
　　从不→B

10、以下哪种事情会让你有成就感？
　　在兴趣领域有收获→B
　　在工作上业绩提升→D
　　各方面能力的提升→C

测试答案：

A、你需要保持愉快的心情来镇压霉气
　　最近的霉运可能让你的内心有点焦虑，为了避免被坏心情控制，你需要采取适当的行动释放、解压。做一做自己喜欢的事情会是一个不错的选择，保持愉快的心情会让你跳出霉运的怪圈，换一种心情对待生活可能会让你发现生活中不一样的风景。

B、你需要和朋友交流来镇压霉气
　　最近的负面情绪压得你喘不过气来，你需要找个出口宣泄情绪，和朋友倾诉心扉对你来说是一个不错的选择，因此找个时间约一个知心朋友，交流交流最近的烦恼，会让你全身心地放松，朋友在倾听的同时也会给你一些作为局外人的建议，说不定会帮到你呢？

C、你需要吃好睡好来镇压霉气
　　最近的压力让你有些寝食难安，身体上的不舒适会加重心理上的负担，因此你现在需要转移注意力，好好照顾自己，毕竟身体是革命的第一本钱。吃好睡好会让你充满能量，让你的精神面貌焕然一心，不要心疼钱和时间，好好睡上一觉，吃一顿满足的饭，会让你重新回到高效。

D、你需要全身心地投入工作来镇压霉气
　　最近的霉运让你有些悲观和懒散，你虽然表面上镇定，其实内心烦躁，因此你需要提醒自己集中注意力，做好眼下亟待解决的事情。否则工作越积越多，你面临的麻烦也会增倍，造成恶性循环，所以与其停在原地自怨自艾，还不如打起精神全身心地投入工作。