经常喝减肥茶有什么危害,一看吓一跳
减肥茶是如今都市人士十分流行的一种饮品,深受很多女性都十分的喜爱。减肥茶虽然能够很好的促进脂肪代谢,不过常喝也是十分不好的,特别是广告上的减肥茶,有很大的副作用。本期的饮食禁忌,讲讲减肥茶的危害。
常喝减肥茶的危害
经常喝减肥茶有什么副作用?到底有哪些危害?常喝减肥茶易导致腹泻。很多减肥茶都会导致腹泻。可是,很多朋友都不把腹泻当回事,都认为喝完减肥茶,就是会拉肚子,才可以清肠排便。可是,长期腹泻会伤害肠胃,引发肠胃疾病,导致消化功能紊乱。
常喝减肥茶易造成营养不良。减肥茶都会影响我们的食欲,喝完会感觉肚子饱饱的,不想再吃东西了。长期这样,就无法供给身体所需营养,不利于身体健康。易造成低血压。减肥茶可以利尿成分,长期喝会伤害的过排水系统,导致大量脱水,电解质代谢紊乱,从而引发低血压。
易改变体质寒热性。减肥茶很多都属于寒凉性质,像荷叶等都属于凉性中草药,长期饮用易导致体寒。扰乱内分泌,内分泌需要平衡,泻药及减肥茶都会影响这种平衡,内分泌系统需要做出调整。内分泌功能不平衡会引发一系列问题,后患无穷。
经常喝减肥茶还可能会引发其他不良现象,比如失眠、头疼头晕,心率过快等。在了解这些危害后,平时就要有警惕。采取健康方法来减肥,均衡营养,合理膳食,加强运动锻炼。减肥心切同时,也不要让自己走入减肥误区,危害健康。
具体危害:
1、减肥茶容易造成低血压的问题。
很多减肥茶都具有利尿成分。而这样的减肥茶主要是通过促进排尿来减轻体重,一旦恢复正常的饮水习惯,人的体重会迅速恢复,长期使用这种减肥茶,会有损人体的排水系统,经常大量脱水,会造成人体电解质代谢紊乱,从而导致低血压的出现。
2、减肥药能抑制我们对营养的吸收。
有少部分减肥药是通过对碳水化合物阻断来实现减肥的,使用这种减肥药后,人体便会阻断对碳水合物的吸收,但是碳水化合物是人体不能缺的三大营养物质之一,短期内或许可以出现减重的现象,甚至会因此扰乱新陈代谢的顺利进行,从而阻碍脂肪的正常分解。
3、导致心脏疾病。
有些减肥茶通过提高心率和血压以提高新陈代谢率,这样从表面上看,消耗了更多的热量和卡路里之后,身材会逐渐消瘦,但时间久了,就会造成严重的心率加速等问题,严重影响身体健康。
4、减肥茶容易造成营养不良。
减肥茶有很多种,但基本都是换汤不换药,都是通过食欲来抑制食欲。减肥茶在减肥初期,减肥效果很明显,食量大减之后,人们很容易消瘦下来,但是长期这样,势必会造成人们营养不良,食欲不振,从而有损人体健康。
5、减肥茶容易造成寒性体质。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。长期食用,容易造成体寒,尤其是对于女性朋友来说,久而久之,很容易形成寒性体质。
6、减肥茶容易造成腹泻。
我们知道偶尔的腹泻不会影响身体健康,但长时间的腹泻一定会损伤肠胃。而很多减肥茶就是通过致泻减少人体对食物的吸收。减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱,营养不良。
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