减肥茶有哪些副作用,喝前需三思
中国有着5000多年的茶文化历史,茶是人们十分喜爱的一种饮品。特别是减肥茶深受女性们的喜爱。每个人都希望自己有一个好身材,减肥茶是一种很好的方式,但是还是有副作用。本期的饮食禁忌,为你解析。
1、腹泻
很多减肥茶都具有清肠排毒的效果,能把肠道内多余的油脂和毒素排出体外,从而起到减肥的作用。但是,一些朋友的肠胃并不是很好,尤其是脾胃虚寒的减肥者,长期喝减肥茶就容易出现腹泻的症状,建议减量服用减肥茶。如果腹泻症状还没有改善的话,建议停用减肥茶。
2、伤脾胃
很多减肥茶都是凉性的,甚至是寒性的,所以喝了之后容易排便。还有一些厂家为了加强减肥茶的药效,可能会在减肥茶中违规添加一些泻药成分,这对减肥者的身体造成的伤害是比较大的,特别容易伤脾胃。
3、厌食
一些减肥茶是通过抑制减肥者的食欲来达到减肥目的的,对于此类减肥茶,如果长期服用的话,会让减肥者的食欲大大降低,甚至产生厌食的情况,长此以往的话,容易导致营养不良。
4、脱水
一些减肥茶标榜有很好的减肥效果,其实,减掉的不是脂肪,而是体内的水分。因为这类减肥茶中可能含有利尿剂,长期喝的话,小便的次数会增加,容易导致脱水和电解质紊乱。
综上所述,长期服用减肥茶的副作用是比较多的,因此,不建议大家长期服用减肥茶。而且,大家在选购减肥茶时,一定要看清楚减肥茶的成分,并选购正规厂家生产的减肥茶,不要偏听偏信,乱喝减肥茶的话,很容易危害自身的健康。
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