饮食与健康,各血型应该这样吃
瞧那林妹妹的性格郁郁寡欢、多愁善感,吐血而亡。性格和健康的关系,可见一斑。根据血型与性格的关系,四大血型君该如何控制自己的饮食,保持身体健康呢?快跟着小编一起来看看吧!
A型血
A血型的人与AB型有点类似,A型人性格安静,不爱张扬,有点内向,做事认真负责,有着比常人更强的忍耐力,事实上强悍的忍耐力有好也有坏。
A型人有点焦虑,强大的忍耐力压抑久了总有爆发的一天,焦虑会带来情绪低落、有点悲观主义,最后是身体上的伤害,容易造成睡眠不足和偏头疼。
生活中,A型人最好不要进食太多的动物性食物,因为这些食物会对他们的免疫系统和敏感的抵抗力影响很大,并且平时应该保持充足的睡眠,适当放松生活节奏。
B型血
B血型的人性格开朗直爽,大大咧咧,活泼好动,他们很懂得享受、放松、正确排解压力,和其他血型比起来,他们是身心最健康的血型。
也正是因为这样活泼的性格,他们的生活比较随意,没有特别讲究,对自己的健康也没有很在意,他们会因为放肆过度而让自己患病,例如喜欢暴饮暴食~这样很容易造成肠胃病。
B型人适合多吃燕麦、谷物、胡萝卜、奶酪以及肉类,他们需要控制饮食习惯,如果他们能够遵循饮食,天生强健的免疫系统和抵抗力会得到进一步的增强。
O型血
O血型的人是所有血型中体质最好的,他们性格乐观,自信勇敢,喜欢挑战和冒险,追求不断地进步,属于力量型的选手~热爱生活的他们,对自己的身体健康也是格外的重视,但再好的身体也经不起多番折腾的呀。
不断追求进步的O型人,是典型的急性子人群,脾气比较暴,尤其是在高压忙碌的工作环境中,经常忘记饮食,长时间积累容易造成身体过度劳累带来的损害。
O型人新陈代谢旺盛,消化能力强,可以适应高蛋白食物牛肉、羊肉,鲑鱼、鲈鱼、莴笋、奶制品等。但O型人要学会控制自己的情绪,并且适度休息,不要过度劳累了~
AB型血
AB血型的人算是四大血型中体质最弱的了,他们聪明理智、反应敏捷,就喜欢动脑活,不爱体力活,所以身体免疫力比较弱、也容易出现疲劳的症状。
有“纠结症”的他们,非常喜欢纠结于一些事物,经常把心事都埋在心底,压力也不爱释放出来,就这样一直藏着掖着。也是因为这样,AB型人比其他血型人都容易患上精神方面的疾病。
AB型人虽然在饮食上没什么需要忌口,但是需要加强户外运动和体能方面的训练,来增强个人的免疫力,这才是预防各种疾病的硬道理!
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