各血型君如何摆脱失眠?
失眠似乎是快餐生活中必不可少的一项,或许是因为工作的压力,又或者是因为家庭生活压力,一旦压力过大会让人很难入眠,从而导致失眠。
那么,本期血型与性格看看各血型君如何摆脱失眠?
A型血
A型血人有着良好的生活习惯,一般失眠的情况不多。但偶尔也难免因为满腹心事而失眠。这种情况下的A型人的睡眠质量也会很差,虽然眼睛闭上了,但却没有真正的进入深度睡眠之中。A型人可以在睡前的一个小时做其他事情来转移注意力,不要老把烦心的事情挂在心上就更容易入睡了。
B型血
B型血人可是最经常失眠的人了。平时作息就不正常,玩起来更是不眠不休。B型人失眠时喜欢打电话跟人聊天、喜欢对着电脑手机,结果越来越精神,久而久之在白天里B型人的精神状态都不是很好,晚上就经常闹失眠。“晚上睡不着、早上起不来”说的就是B型血这种人了。
AB型血
喜欢在一个安静空间里的AB型人是很享受夜晚的寂静,只要到了深夜,本该去睡觉的时候AB型人都不舍得去睡。因为AB型人已经习惯晚上脑子里充满了思绪。在睡不着的夜里,AB型人可是很多事情可做,譬如写日记、看视频、看小说,还可以去把喜欢的人的心情重复看几遍。要内心充满美美的幸福才会睡得着。
O型血
对于像O型人这种工作狂来说精神压力是比较大的,在自己休息时总放不下工作,总觉得自己干少了什么,所以会很容易失眠。O型人睡不着会习惯看书什么的,但其实不是很适合O型人,书的内容会印在脑海里更加的挥之不去,难以入睡。建议听听旋律缓慢的纯音乐。
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