二月二龙抬头,如何摆脱春火
春季气候起起伏伏,乍暖还寒的,身子抵抗力低下的人很容易体内虚寒上火。那么大家知道二月二的龙抬头时节如何摆脱春火吗?且随老黄历来看看吧。
二月二龙抬头如何摆脱春火
1、注意饮食
饮食上火的原因之一,想要降火我们也要注意自己的饮食。春天容易上火的人要少吃辛辣食物、温补食物,油腻的食物也要少吃,饮食清淡才能有效防治上火。另外,日常要多吃新鲜的果蔬,这些果蔬最好选择有降火功效的,比如梨子、苹果、西瓜等,像榴莲、荔枝这些容易上火的水果要少吃。
2、保持好好心情
经常动怒的人,肝火旺盛,而春天本就容易肝火旺盛,再生气的话就更容易上火了。所以,情绪容易波动的人要注意控制自己的情绪,当遇到不愉快的事情时,可以找个知心的朋友倾诉,不要憋在心里,也不要对他人大吼大叫。如果生活中压力很大,也要懂得缓解压力。
3、多喝水
多喝水对身体大有益处,养成喝水的好习惯,能及时补充身体水分,避免春燥上火,最好每天早起能喝一杯温开水,然后再喝一些蜂蜜水。
4、睡眠要充足
一天24小时,而我们要有8小时的睡眠时间,充足的睡眠,是健康的基本要求,它能缓解疲劳,保证身体新陈代谢的平衡,让身体更健康,而经常熬夜的人则容易出现上火症状,想要避免春天上火,就要保证足够的睡眠时间。
5、重中之关键,提高免疫力
免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力,免疫力低下的人无法抵御病毒侵袭,这也是为什么有的人经常感冒的原因。所以,提高免疫力是预防疾病的关键。首选--酵素。
其实我们总认为疾病与我们遥不可及,可当真正降临时,却总是追悔莫及,所以不妨从现在开始及时、有效的补充酵素。随着年龄的增长,体内酵素会慢慢流失,摄入足量的酵素不仅仅能强化免疫功能,更能修复组织系统功能,维护各脏器间的运作。
-
2023年年三十几点是吉时,2023年年三十拜神时间
民间是非常重视好寓意,所以我们在大年三十这天也是非常重视吉时。大家常说,吉时和吉日能够给人带来好运,所以现在越来越多的人很看重吉时和吉日的挑选。在大年三十这天有哪些时间是比较吉利的呢?我们可以在对应的吉时里面做吉事。2023年年三十几点是吉时 分析大年...
-
2022年感恩节是黄道吉日吗,这天时辰吉凶查询
每年十一月份的最后一个周四就是感恩节,所以日期不固定,要具体对照日历,它在西方也是属于大型的节日,为了表达上天给予的美好生活,可以让全家欢聚在一起,因此都格外重视,不妨事先翻阅一下黄历,就能做出妥善的规划。2022年感恩节的黄历宜忌【公历】2022年11月24日,星期四...
-
2023年清明上坟有什么讲究,2023年清明上坟最佳时间是几点
对于清明节,众人是相当重视的,因为有另一个别称叫做扫墓节,即上坟祭祖,由于是传统节日,其中的规矩较多,稍有不慎怕冒犯了忌讳,对先人造成不敬,因此出发前最好做足功课,记下各类注意事项,并安排好最适宜的扫墓时间。2023年清明上坟有什么讲究首先在供品方面,要严格遵守当地...
-
正月十四可以拜菩萨吗,正月十四可以上香吗
在我们的传统观念里面,每个节日都是有特定的寓意,什么节日对应做什么事情是有讲究的。我们去寺庙里面烧香拜佛是有讲究的,上香是我们与神明沟通的方式。要想让神明可以更好地保佑我们的话就要选择一个适合上香的日子。正月十四可以拜菩萨吗 拜菩萨讲究的是诚心,什...