2022年立夏可以艾灸吗,艾灸的注意事项
暖阳当空,百花齐放,迎来立夏大好时光。经过了二月反复无常的天气,之后的天气逐渐变得更加稳定。特别是在5月份的时候,我们迎来了新的一个节气,那就是立夏。特别是在南方,气温直线上升,在今天来个艾灸是个很不错的选择。
2022年立夏可以艾灸
合适的时间做合适的事情。立夏时期是可以艾灸的,但不宜经常艾灸,而且在身体没有不适的情况下也不需要去艾灸。艾灸,简称灸疗或灸法,是用艾叶制成的艾条,艾柱,产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸作用机制与针灸有相近之处,并与针灸有相辅相成的治疗作用。偶尔放松一下也是不错的选择。
艾灸的注意事项 要选对时间
立夏的时候可以艾灸,但是艾灸效果最好的时候是三伏天的时期。三伏天的时候艾灸最好,这时艾灸也被称为“三伏灸”。三伏天,是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,时间一般在阳历的7月中下旬至8月中下旬。在三伏天艾灸是很有好处的,排湿排寒,对调理宫寒痛经、扶正祛邪、行气活血、延年益寿等都有十分明显的效果。三伏灸一般分为三个疗程,与初伏、中伏、末伏时间一致。每天只需艾灸一次,一次半个小时左右。很多问题都能得到解决。
艾灸的注意事项 艾灸的好处要明白
艾灸是一项传统的理疗,这些好处都需要我们明白。第一,在立夏这天艾灸,有解暑、祛湿、祛寒、降火的功效。艾灸后,人在炎热的环境里感受到的闷热和烦躁感会减轻不少。第二,艾灸可以充盈元气阳气,使得精气旺盛,“夏不怕热,冬不怕冷”。艾灸过后,无论天气多么炎热,身心也能感到舒畅。《扁鹊心书》说:“抚阳保命延寿之法,艾灼第一。”讲的便是艾灸的延寿攻效,所以经常艾灸,还有延年益寿的功效。给我们的身体来次保健,是很值得的做法。
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