融会贯通,从八卦看处暑节气养生
明代张介宾曾说:“医不可无易,易不可以无医,设能兼而有之,则易之变化出乎天,医之运用由乎我”,由此可见周易思想与我国古代医学的紧密联系,尤其对讲究“顺时养生”的中医养生理论,周易更有着绵长而深刻的影响。那么就让我们融会贯通,从周易八卦的角度来看处暑节气养生。
太极图以黑(阴)白(阳)两鱼的环抱,演绎了天地万物阴阳之间对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化等方面的规律。由太极而衍生出的八卦,更是以阴阳为其基础。结合八卦太极图分析一年二十四节气的阴阳消长变化,不仅可以解释二十四节气的命名,更可将医易相结合指导养生,彰显中医预防医学的优势。
“不治已病,治未病”是中医非常重视的一个思想。“天人相应”、“天人合一”的观点早在《周易》、《黄帝内经》中就有详细论述。唐代名医药王孙思邈说“不知易,不足以言太医”。《素问·宝命全形论》也说“天覆地载,万物悉备,莫贵于人。人以天地之气生,四时之法成”。
由此可见,若要做到“治未病”,若要“顺时养生”,必定要首先知晓一年四季气候变化的规律。从二十四气节在太极图上对应的位置和卦形入手,分析全年阴阳变化,不失为一个既形象又易懂的好方法。
从八卦看处暑节气养生
十二消息卦是周易八卦中的重要学说,又称为十二辟卦。十二辟卦是用十二个卦配十二个月,每一卦为一月之主,是谓“十二辟卦”即十二月卦。这十二卦是:复、临、泰、大壮、夬、乾、姤、遯(即:遁)、否、观、剥、坤。
将十二辟卦配以地支排序之月份,可得:
复卦,一阳息阴,建子,十一月
临卦,二阳息阴,建丑,十二月
泰卦,三阳息阴,建寅,正月
大壮卦,四阳息阴,建卯,二月
夬卦,五阳息阴,建辰,三月
乾卦,六阳息阴,建巳,四月
姤卦,一阴消阳,建午,五月
遁卦,二阴消阳,建未,六月
否卦,三阴消阳,建申,七月
观卦,四阴消阳,建酉,八月
剥卦,五阴消阳,建戌,九月
坤卦,六阴消阳,建亥,十月
由此可见,处暑对应遁卦,乾在上,艮在下,二阴生。乾为阳,艮为山,土属性,意示阳渐潜于地下。历书云:“斗指戊处为处暑,暑将退,伏而潜处,故名也。”预示着炎热夏天的结束。阳蒸地表,故而干燥,处暑节气的显着气候特征是干燥少雨、空气湿度小。
在此节气,易发“秋燥”,多表现为咳嗽少痰、口鼻干燥等。此外,某些疾病,如支气管扩张、肺结核等在秋燥的作用下易复发或加重。故处暑养生贵在防燥,保障睡眠、适度晨练,饮食方面应多吃些含维生素的碱性食物,如西红柿、茄子、葡萄、梨等,少吃油腻肉食。
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