初伏日在夏至第三庚,意思是三伏中入伏的第一天
每一个节气在我们生活之中都有着很重要的一种影响存在的,所以说在每一个节气到来的时候,我们也应该去进行了解,尤其是在夏天到来的时候,如果说可以及时的注意到一些节气的到来,那么也能够很好的改善我们生活之中的一些状况。
2021年初伏的时间
初伏也就是入伏的第一天到中伏:2021年7月21日-2021年7月30日,共10天。
中伏:2021年7月31日-2021年8月9日,共10天。
末伏:2021年8月10日-2021年8月19日,共10天。
三伏的含义
三伏是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。三伏气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国阴历气候规律,前人早有规定:“夏至后第三个庚日开始为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,头伏和末伏各十天,中伏十天或二十天,“三伏”共三十天或四十天。每年立秋日及其后两天如果出现庚日,中伏就为十天,否则为二十天,所以,大多数年份中伏都为二十天,相应地很多年份里三伏天都是四十天。
三伏天的饮食
三伏天的温度很高,肯定是首选清热解暑的食物,比如冬瓜,绿豆,莲子等等,这些都有很好的解暑功效,但是不能过多饮食,不管是什么多吃无益,特别是肠胃不好的。自己需要调配好菜系。还有多吃一些苦味的食物,比如苦瓜,苦菜等,苦味食物不仅能够解暑,还能够起到开胃作用,虽然是比较难入口,但是在夏季吃这类食物确实功效很多。适量饮食瓜果类产品,夏天的瓜果品种繁多,西瓜,桃子,葡萄,哈密瓜等等,都是最常见的夏季水果,这些水果可以解暑,但也一定要适量。不然的话容易拉肚子。
-
2022年秋分养生注意什么,秋分季节养生吃什么
秋分是二十四节气之一,秋天的到来也预示天气转凉,但是有时候天气也会闷热干燥,在节气的转变中,人们很容易因为不注意保暖而生病。这时候我们就需要注意养生,保护好自己的身体,那么秋分有什么养生技巧呢,一起看看吧。2022年秋分养生注意什么【注意保暖】秋分之后气温明...
-
夏至能不能洗澡,换这三种方式高效率洗澡
随着人们在户外的运动量不断增加,我们身体的汗液会让皮肤变得粘腻不堪,对于一些体质特殊的人群来说,情况会变得更加糟糕。所以,为了让身体不会散发一些特别的气味,保护我们的皮肤健康,我们要在夏天的适合勤洗澡。这三种方式,推荐给大家。第一种菊花洗澡清热菊花其实也...
-
2022年大雪节气的天气变化,会变冷吗
大雪是二十四节气的第21个,这也表示这一年接近了尾声,而且日子慢慢进入了深冬,天气会越来越冷。节气在古代都是可以判断天气变化的,所以人们对于节气来临时候的天气变化都是非常关注的,这样才可以更好的知道如何穿衣保暖。2022年大雪节气的天气变化大雪节气并不是指...
-
2023年立春是五九尾还是六九头,立春必吃的9种食物
我们都知晓,立春是全年第一个节气,是很受关注的,意味着马上要和冬季道别,迎来充满生机的春天,同时它是参考了阳历,指导农业生产,有很多规律常识在里边,为了方便理解,以前的人们都会将之总结在谚语里头,只要一听就能反应过来是怎么回事。2023年立春是五九尾还是六九头我们...