寒露穿什么衣服比较适合,需注意什么
寒露是二十四节气中的节气之一,也是秋分之后的节气,而秋分之后就正式进入秋天了,那么寒露穿什么衣服比较适合呢?寒露需注意什么呢?接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧!
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寒露穿什么衣服比较适合
北方
北方寒露时以换季保暖的衣服为主。
1、北方女士,上衣可以穿一件风衣,再搭配一条休闲裤。
2、北方男士,上身可以穿个皮夹克,下身再搭配一条牛仔裤。
南方
南方寒露时以凉爽舒适为主。
1、南方女士,可以穿一件单衣,再搭配稍微厚点的裙子。
2、南方男士,可以穿衬衣,搭配休闲裤。
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寒露需要注意什么
衣
寒露凉热交替,气温逐渐下降,不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“一场秋雨一场凉”,我们要随着天气转凉逐渐增添衣服,但添衣不要太多、太快。
俗话说“春捂秋冻”,寒露适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力。另外,寒露是腹泻多发季节,应特别注意腹部保暖。
食
寒露时常常会出现神经兴奋,食欲骤增等症状,为了防止饮食过量,要少吃辛辣和生冷食物,多吃酸性和热饮热软食物。
立秋后,天气干燥,易出现口渴、咽干、唇燥、皮肤干涩等“秋燥病”,应多吃水果,常喝开水、绿豆汤、豆浆、牛奶等,年老体弱之人可对症选择补品。
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住
1、秋季人容易疲乏,宜早睡早起,保证睡眠充足、劳逸结合。
2、秋天白天气温高电扇不宜久吹;
3、深秋寒气袭人,既要防止受寒感冒,又要经常打开门窗,保持室内空气新鲜。
4、如条件许可,可在居室及其周围种植绿叶花卉,既能让环境充满生机又能净化空气促进身体健康。
行
寒露时虽没有春天那样春光明媚,生机勃勃,但秋高气爽、遍地金黄却是另外一番动人景象。
建议:可到公园湖滨郊野进行适当的体育锻炼,也可组织秋游活动,既可调节精神又可强身健体。
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