脱发吃什么水果最好,多吃这六种水果
掉头发的原因十分的多,饮食没注意补充这方面的营养应该是最大的一个因素,自己的身体要照顾好。工作压力什么的,这每个人都会有,没办法,但饮食方面就可以自己控制了,你吃什么都是自己决定的。本期健康饮食文化,讲讲带头发吃什么水果好。
金橘
功效:金橘中富含大量的维他命C,具有刺激头皮新陈代谢的作用促进头发生长防止脱发现象,也能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松起到提神醒脑的作用。
杨桃
功效:杨桃被称作维生素活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。
奇异果
功效:奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的反抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。
蜜桃
功效:蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度,对于掉头发及护发都有一定的功效!
苹果
功效:苹果是人们熟知的水果。苹果中含有丰富的营养物质,对肌肤和头发有很好的保健作用,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。经常吃一些苹果可以有效的防止脱发的发生。
桑葚
功效:桑葚含糖、蛋白质、脂肪、糅酸、苹果酸、维生素、铁、钠、钙等等元素,能够帮助发质补充营养从而起到防止脱落的现象,同时还可以让秀发变得更加的乌黑有质感。
-
睡觉减肥,吃好睡好照样能很瘦
其实很多人都认为自己是睡胖的,就不敢睡的太多,也不敢吃得太多,但是这样的减肥方式,并不是正确的,正确又健康的减肥饮食里,就算是吃好睡好也一样能瘦,接下来让我们一起来看看睡觉如何减肥。既然是睡眠减肥法,那么就与睡眠时间长短与质量有一定关系,leptin,来源于希腊字母...
-
玉米的功效与作用,有何好处
玉米是我们日常生活中十分常见的一种食物,它的味道香甜,有着丰富的营养,一直以来就是绝佳的长寿食品。玉米的产量十分的高,有着很好的经济效益。那么本期的健康饮食文化,为你解析。1、防癌抗癌玉米含有大量的硒和镁元素。硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不...
-
男生夜宵吃什么最健康,夜猫子须知
经常吃夜宵的人,胃部出现疾病的概率会增大很多,因为胃得不到很好的休息。有些辛苦工作的夜猫子是没有办法,不吃的话凌晨特别的饿,对身体的伤害更加的大。本期的饮食文化为你解析。1、吃夜宵别过量饮酒平时你会出现胸口有烧灼感吗?饱餐之后,你胃里的东西会反流吗?哮喘...
-
做这十件事等同于慢性自杀
说起慢性自杀,很多人不是学医的,他们不懂这方面的危害那么的大,所以就不是十分的在意,很多因疾病方面的自杀相比,隐藏的慢性自杀最恐怖了。它会在不知不觉中夺走你的生命,那么本期的健康饮食文化,为你解析。喝酒脸红者继续喝等于慢性自杀很多人觉得自己应酬或者聚餐的...