喝什么茶可以减肥,推荐3款
现如今随着经济的发展,在人们生活中有着各种各样的饮料,虽然叫做柚子茶、绿茶、红茶等,但是它们和真的茶饮相比却是差距甚远。那么要减轻体重喝什么茶比较的好呢?本期的减肥饮食,为你解析。
1、蜂蜜柚子茶
柚子可以帮助我们清热去火,增强饱腹感;蜂蜜可以帮助我们排出体内的毒素,还可以美容养颜。我们这里说的蜂蜜柚子茶是指选用新鲜的蜂蜜和新鲜的柚子制成的茶水,而不是外面卖的那种瓶装饮料。外面卖的瓶装饮料,如果没有使用真正的蜂蜜和柚子作为主要成分,是不会给我们提供营养物质的。此外,那些瓶装饮料为了丰富口感,还会添加很多添加剂和糖分,这会严重的拖慢我们的减肥进度。
2、冬瓜荷叶茶
荷叶茶可以减肥,这是中国自古就流传下来的经验。冬瓜荷叶茶,就是基于这个理念上调整而来的。这两种食材具有非常相似的功能,都可以帮助我们排出体内多余的脂肪。增加冬瓜的目的是在帮助我们排毒利尿的同时,摄入更多的膳食纤维,使我们的体质逐渐变成易瘦的体质。
经常喝冬瓜荷叶茶,可以帮助我们排出体内的湿气和毒素,不但可以使我们瘦身减肥,还可以使我们更加健康。我们在制作冬瓜荷叶茶的时候,可以先将冬瓜洗净切块,去除瓜瓤放在水中煮至冬瓜软烂,趁热将荷叶洗净放入,冷却至常温就可以饮用了。
3、乌龙茶
乌龙茶中富含有非常丰富的单宁酸,这种单宁酸一般多会在红酒中出现,可是经常饮用红酒,不但会让我们摄入多余的热量,还会对我们的肝脏和肾脏产生不良的影响。因此,如果想补充丰富的单宁酸,乌龙茶就是个很好的选择。乌龙茶基本上不含有热量,还可以帮助我们溶解体内多余的脂肪,甚至还可以帮助我们降低血中胆固醇。
-
吃货看了会受不了的27种日本小吃
日本虽然在地理上是一个岛,弹丸之地,但是日本对于许多方面都很有研究,例如我们说熟知的日本小吃,当然有人会问日本不是岛吗,除了海鲜还有别的吗?答案是当然的,所以今天小编就来为大家盘点那些让啊吃货看了会受不了的27种日本小吃。1、寿司寿司是日本传统美食之一。主...
-
秋分时节祛湿养生吃什么
每年的9月23日是中国二十四节气之一“秋分”节气。炎热的夏天已过,但体内在夏天遗留的湿气未必已排出。那么在秋分时节养生祛湿吃什么好呢?下面饮食文化就为大家解答,秋分时节养生祛湿吃什么,一起往下看。地瓜:地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。...
-
大寒适合的水果是什么,有哪些功效
大寒是冬季节气中比较寒冷的一个节气,而人们在这个时候也会选择通过食补的方式来养生,那么大寒适合的水果有哪些呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!大寒适合的水果是什么猕猴桃猕猴桃有“维生素C之王”的美誉,虽然比不过大枣,但却比常吃的梨、苹果、桃、橙...
-
家常菜文化,糖醋排骨的来历
糖醋排骨这是一道典型的糖醋菜,成菜外表油红鲜亮,干香滋润,口看酸甜醇厚非常适合用作开胃菜或者作为下酒菜。同时它的制作方法简易,适合每个人入手。在家常菜文化里糖醋排骨有着一段鲜为人知的故事,一起来听听吧。糖醋排骨它源于江苏的无锡,现在江苏、浙江、四川菜中...