张盛舒:12星座健康运10。25,10。31
深秋时节里,虽然有枫叶层林尽染的美景观看,但是凉中带寒的秋风却是大家深秋养生不得大意的!在务实的科技紫微星座网看来,美景可是抵不上自己的健康重要。那么本周,你的健康运势又会有怎样的波动起伏呢?现在就随着张盛舒老师去看一下本周的星座运势吧。
白羊座:★★★★☆
身体健康状况良好,易感受到他人的关心。只是要注意饮食卫生。
开运饮食:百香果能开运。还能消除疲劳、助消化、提神醒酒、镇静安神。
健身保健:练习健步器会带给你好运,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。
健康休闲:休息日可以到公园湖边喂鱼,在休闲中养生,感受大自然的和谐与美好。
金牛座:★★☆☆☆
情绪起伏波动,应注意调养身心。另外,出门在外还应注意防晒防暑。
开运饮食:扁豆是你本周的开运食品。扁豆可健脾养胃,解暑化湿,补虚止泻。
健身保健:射击能给你带来好运。射击既是健身运动,又能加强心理素质。
健康休闲:本周可多参加户外集体活动,增进与他人的互动,心情愉快。
双子座:★☆☆☆☆
机体体温调节易出现障碍,引发中暑症状。平时应多喝水,避免在烈日下暴晒。
开运饮食:适当补充豆类、香蕉、玉米等含钾、镁元素的食物,会有效避免高温中暑。
健身保健:最好的健身保健就是让自己笑起来,它会让你宣发肺气,驱除抑郁,恢复体力。
健康休闲:平时下下棋、打麻将,不仅能使头脑保持活跃,还会让肩、肘等关节得到活动。
巨蟹座:★★★☆☆
运势平顺,身体健康。但在做剧烈运动前应做好热身,以免在运动过程中受伤。
开运饮食:樱桃是你本周的开运食品,樱桃还可以缓解肌肉扭伤和肌肉过度疲劳引起的疼痛。
健身保健:练习健身球很适合你,是相对轻柔的健身运动,能训练力量、柔韧性及平衡能力。
健康休闲:闲来无事可以遛遛狗,或是到郊外散散步,能达到很好的养生功效。
狮子座:★★★★☆
情绪不错,精神焕发,身体状况良好,多运动会让脂肪消耗得很快。
开运饮食:苹果、樱桃、柑橘具有减肥、养颜的作用,每天吃一个对减肥、护肤很有帮助。
健身保健:侧身弯腰运动、扭腰,能帮助你有效的减掉小腹上的赘肉,锻炼腰腹部肌肉。
健康休闲:有风的晚上去放风筝吧,那会让你享受到很久没拥有过的童真,使得白天的疲劳得以缓解。
处女座:★☆☆☆☆
本周工作压力过大,容易烦躁不安、自卑,多和朋友聊聊天,将能解开心结。
开运饮食:多食富含钙和镁的食品可以缓解压力,例如:坚果、牛奶。
健身保健:闲暇之时去一些可以释放压力的会所,或者到楼顶大声宣泄一番也不错。
健康休闲:周末可以到朋友家逛逛,聊聊家常,诉说苦闷,消除心理压力。
第一星运:12星座2016年运势
白羊座 金牛座 双子座 巨蟹座
狮子座 处女座 天秤座 天蝎座
射手座 摩羯座 水瓶座 双鱼座
天秤座:★☆☆☆☆
免疫力低下,身体经受不住流行性病毒的入侵,要注意加强身体抵抗力。
开运饮食:想要提高人体免疫能力,不妨多吃富含维生素C的红醋栗。
健身保健:打打太极拳,不但会增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。
健康休闲:和朋友去湖上进行划船比赛,会让你享受畅快淋漓的乐趣,还能锻炼身体。
天蝎座:★★☆☆☆
面对各项难以抉择的事物,过分纠结其中会使压力倍增,引起头部和心里的不适。
开运饮食:本周对你最开运的就是蓝莓,能帮你消除疲劳,保持头脑清醒,增强你的判断力。
健身保健:恰恰健美操不仅能锻炼身体,还能快乐心灵,有助于你减压。
健康休闲:与小孩子一切玩耍,在忙碌中享受欢乐,这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。
射手座:★★★☆☆
身体状况一般,应酬较多,应注意饮酒适量,以免酒后失态。
开运饮食:弥猴桃是本周开运食品,可帮助解酒和提高你的免疫力。
健身保健:定时去做按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。
健康休闲:闲暇之时玩玩游戏、看看电影,能够释放心中压力,使心情愉快。
摩羯座:★★★☆☆
情绪稳定,哪怕被小意外困扰,也能及时调整情绪,让你保持良好的健康状态。
开运饮食:你很容易感觉到口干舌燥,食用西瓜可起到生津止渴的效用。
健身保健:爵士舞是你本周的开运健身运动。它能让你释放激情与活力,给肌肤减压。
健康休闲:忙碌过后不妨抽时间与小孩子玩耍,你会感受到孩子的天真与快乐。
水瓶座:★★★★★
本周你心情舒畅、身体健康,但是要注意坐姿,小心坐姿不良引起腰酸背痛。
开运饮食:多吃清江菜能起到护肤美颜、益脑通络的作用。
健身保健:使用坐姿矫正椅,能矫正不良坐姿,还能舒缓疲劳。
健康休闲:闲暇时不妨来一场极速赛车,在享受快感的同时,还能锻炼灵敏度。
双鱼座:★★★★☆
本周你的社交活动频繁,开心的时候还得注意饮酒要适量,以免酒精中毒。
开运饮食:香蕉能补充人体营养,还有解酒的功效,是本周不可或缺的开运食品。
健身保健:热瑜伽是本周最佳运动,不仅能雕塑苗条的身材,还能起到排毒作用。
健康休闲:闲暇之时不妨去树林中写生,感受大自然的美妙,提升自身修养。
第一星运:12星座2016年运势
白羊座 金牛座 双子座 巨蟹座
狮子座 处女座 天秤座 天蝎座
射手座 摩羯座 水瓶座 双鱼座
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