星座运势馆有关营养的精选知识
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![营养专家不碰的10种零食，你还在吃吗]( "营养专家不碰的10种零食，你还在吃吗")
营养专家不碰的10种零食，你还在吃吗
零食指的是人们在生活当中除了正餐之外的饮食，就如现在很多人在电影院看电影的时候喜欢吃着爆米花。不过虽然零食真的很好吃，但是还是少吃点比较好，那么本期的健康饮食文化，讲讲营养专家都不吃的十种零食。1、酥脆型曲奇...
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![素食怎么吃得营养，让食素也健康]( "素食怎么吃得营养，让食素也健康")
素食怎么吃得营养，让食素也健康
吃素的好处大家都有所耳闻，但是那是指吃的好的，若是吃不好素食，那么坏处也是有的。长期吃素食，人体的一些必需的营养元素跟不上，就会导致身体上的虚弱，那么，素食怎么吃得营养？就一起来看看吧！尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素...
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![孕妇能吃马蹄吗，有何营养]( "孕妇能吃马蹄吗，有何营养")
孕妇能吃马蹄吗，有何营养
马蹄又叫做荸荠，是我们日常生活中十分常见的一种水果，因其长相和栗子十分的相似，又称呼其为水栗。它性味甘寒，功效清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。那么孕妇能吃吗？本期的孕妇饮食，为你解析。孕妇能吃荸荠吗？孕妇要...
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![芹菜不能和什么一起吃，它有什么营养]( "芹菜不能和什么一起吃，它有什么营养")
芹菜不能和什么一起吃，它有什么营养
芹菜是生活中十分常见的一种蔬菜，它具有十分多的功效，我们日常生活中常见的咸饭就经常以它为主材料。那么作为经常吃的蔬菜，它和什么不能一起吃呢？本期的饮食禁忌，为你解析。芹菜的营养价值芹菜性微寒，味甘苦，无毒，富含蛋白质...
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![宝宝的最爱，一周岁宝宝营养粥]( "宝宝的最爱，一周岁宝宝营养粥")
宝宝的最爱，一周岁宝宝营养粥
对于妈妈来说，宝宝吃什么是一大难题，特别是在宝宝小的时候，能吃的食物选择性小，但又想给宝宝吃营养的食物，那么吃什么食物才是最好呢？接下来，先跟小编一起到宝宝营养粥中去看看有哪些是适合一周岁宝宝吃的吧。保证够营养！1、...
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![美味又营养，虾的营养价值]( "美味又营养，虾的营养价值")
美味又营养，虾的营养价值
虾类在海鲜中是很受大家喜爱的，无论是清蒸，水煮，还是爆炒，味道美的没法说了。它既美味又营养，实在是人间绝品。那么它有什么样的营养价值呢？它的营养价值有多高呢？多吃虾有什么好处呢？本期的健康饮食文化就带你看看美味有营养...
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![给孩子最好的营养，春季小儿养生汤]( "给孩子最好的营养，春季小儿养生汤")
给孩子最好的营养，春季小儿养生汤
养生对人体来说有十分重要的作用，体现在饮食上，养生汤就是最重要的食物之一。由于一年四季气候不同，每个人的身体状况也不相同，因此养生也各不相同。下面，养生汤文化要介绍的是关于春季的小儿养生汤，一起去看看吧。春季，由于...
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![五色蔬果的营养作用]( "五色蔬果的营养作用")
五色蔬果的营养作用
从小就听老师或者是一些长辈都在说着“一天一苹果，医生远离我。”有这样的原因让我们每天都吃点水果蔬菜，让我们保持着健康，不过多吃蔬果能够对哪方面有着好的作用呢？本期健康饮食文化一起了解一下吧！大众对蔬菜不重视是因...
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![2022年摩羯座健康运3月运程详解，补充营养]( "2022年摩羯座健康运3月运程详解，补充营养")
2022年摩羯座健康运3月运程详解，补充营养
其实健康要想保持还是很容易的，比如说很多人都喜欢健身，喜欢运动，喜欢与朋友出游散心，这样的行动不仅能够让我们的身体得到锻炼，更加健康，也能让我们的心情更加舒畅。所以今天大家就和小编一起来看一下在2022年的3月的时候，...
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![营养专家推荐的贴秋膘美食，健康又美味]( "营养专家推荐的贴秋膘美食，健康又美味")
营养专家推荐的贴秋膘美食，健康又美味
立秋时节，人们都要贴秋膘，至于吃些什么，传统上都是些甘美丰厚的肉类，认为这是“以肉贴膘”，能最好地补充营养。而如今人们对健康越来越关注，追求自然健康的饮食，瘦弱体虚的人多吃些肉还行，对于本身已经超重或脂肪过多的人来说...
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![鸭蛋的营养价值，营养胜鸡蛋]( "鸭蛋的营养价值，营养胜鸡蛋")
鸭蛋的营养价值，营养胜鸡蛋
人们在市面上看到的蛋有很多种，鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋等等。这么多的蛋，哪一种营养价值更高一些？对于养生的人来说，鸭蛋是养生的首选，鸭蛋富有大量的钙元素，能够防止骨质疏松，对骨骼的发育起着很大的作用的，本期的健康饮食文化带你了...
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![冬天吃什么火锅最好，营养汤底很重要]( "冬天吃什么火锅最好，营养汤底很重要")
冬天吃什么火锅最好，营养汤底很重要
前段时间食品安全又成了新闻上的一大话题，本该冬季来临火热的火锅店屡屡爆出假汤假骨头，全都是化学添加剂的事件，这样的事情一经爆出就让很多的火锅爱好者看着火锅店望而却步。那么，本期冬季饮食小编推荐一些汤底营养的火...
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![徽菜的特点及营养]( "徽菜的特点及营养")
徽菜的特点及营养
徽菜文化以徽皖风味为主，而徽菜与安徽的地理环境、经济物产、风俗习惯息息相关。而徽皖风味的徽菜以烹饪山珍海味而著称，其营养价值更是不用说，徽菜朴素实惠，善于保持原汁原味，更是注重色、香、味的调配。下面就一起来看看...
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![历年全国学生营养日主题盘点]( "历年全国学生营养日主题盘点")
历年全国学生营养日主题盘点
学生是祖国的花朵、未来的栋梁、国家的主人，但是以我国的国情来讲还是有非常多缺乏营养的学生，对于祖国的未来，国家设立了全国学生营养日希望能更加的促进学生们的营养健康，你知道历届全国学生营养日的主题吗？本期传统节日...
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![樱桃怎么吃有营养，有何功效]( "樱桃怎么吃有营养，有何功效")
樱桃怎么吃有营养，有何功效
一看到鲜红的樱桃就让我们想起血液，没错，樱桃是一种很好的补血果。它味道十分的香甜，又有着很高的营养价值，十分受人们的喜爱，样子也是十分的小巧可爱。特别是它还有这很好的药用价值。那么本期的水果养生，为你解析。樱桃怎...
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![柚子营养丰富，冬季吃柚子的好处]( "柚子营养丰富，冬季吃柚子的好处")
柚子营养丰富，冬季吃柚子的好处
随着夏天的过去，秋天也已经到来了，如此干燥上火的秋天，肌肤身体的补水都是十分重要的。除了需要补水之外上火在这个季节也是非常常见的一种现象，柚子是清燥去热的好选择，柚子还有着什么好处呢？那么，本期健康饮食文化一起去了...
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![玉米有哪些营养，痛风可以吃玉米吗]( "玉米有哪些营养，痛风可以吃玉米吗")
玉米有哪些营养，痛风可以吃玉米吗
玉米，一种常见的农作物，吃起来香甜软糯，很受人们的欢迎，经常做成玉米面、玉米汁、玉米烙来食用。你知道玉米有什么营养价值吗？痛风患者能否食用玉米，对其健康有没有损害？本期的健康饮食文化，为你解析。玉米的营养价值玉米的营...
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![女人吃螃蟹有什么好处，有什么营养]( "女人吃螃蟹有什么好处，有什么营养")
女人吃螃蟹有什么好处，有什么营养
螃蟹是人们在秋天特别爱吃的一种美食，主要是秋天的螃蟹肉最肥美。螃蟹不仅是佳肴，还可入药，深受广大女性的喜爱。那么女性吃螃蟹有什么样的好处呢？本期的女性养生，为你解析。螃蟹的营养价值1、螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的...
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![挑食，这些生肖营养很不均衡]( "挑食，这些生肖营养很不均衡")
挑食，这些生肖营养很不均衡
民以食为天，对于孩子来说，营养均衡有利于身体发育，否则身体就会出问题，对于成人来说，也是需要营养均衡，身体才会保持一个相对良好的运行状态，但是十二生肖里面的这些生肖就很难达到这个标准，因为她们实在是太挑食了。属鼠：食欲...
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![营养丰富的坚果，碧根果的功效与作用]( "营养丰富的坚果，碧根果的功效与作用")
营养丰富的坚果，碧根果的功效与作用
碧根果长得跟核桃十分相像，碧根果也有着美国核桃的美称。核桃的美味以及营养也都是我们熟知的，每天一个核桃的营养就是很好的，碧根果也有着自己的功效。本期健康饮食文化一起了解一下吧！碧根果又名长寿果，美国山核桃。主要...
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![早餐营养粥推荐，早餐喝粥，一生不愁]( "早餐营养粥推荐，早餐喝粥，一生不愁")
早餐营养粥推荐，早餐喝粥，一生不愁
粥是广受中国人喜爱的食品，米粥本身柔滑滋润，易于消化，适用于大多数需要滋养肠胃的人群，而与各种食材相搭配的粥，更是味道鲜美又营养丰富，实乃保健养生之佳品。那么今天的营养早餐食谱就为你推荐几款营养早餐粥的做法，一起来...
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![营养比人参好高的黑色物质，可以常吃]( "营养比人参好高的黑色物质，可以常吃")
营养比人参好高的黑色物质，可以常吃
众所周知，人参的营养价值十分的高，不过和这些黑色物质想必，那就是道高一筹魔高一丈了。自古以来黑色的食物就有着很好的养肾功效。那么本期的健康饮食文化，为你解析。1、黑豆，富含优质蛋白黑豆皮为黑色，粒为青色或黄色，富含...
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![低龄宝宝也能吃，宝宝辅食营养粥]( "低龄宝宝也能吃，宝宝辅食营养粥")
低龄宝宝也能吃，宝宝辅食营养粥
宝宝辅食食谱是小孩子的食谱，特别在宝宝0-3岁时，这时候是大脑发育和免疫机制的建立，营养食谱这时候尤为关键。那么，宝宝辅食营养粥都有哪些呢？接下来，就让我们通过宝宝营养粥一起看看吧，是低龄宝宝也适合的食谱哦。蛋黄泥原...
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![黄梅季吃什么，可以营养健康除湿气]( "黄梅季吃什么，可以营养健康除湿气")
黄梅季吃什么，可以营养健康除湿气
芒种节气雨量充沛，在我国华南正是一年中降水最多的时节，长江中下游更是进入了梅雨季。在这样高温潮湿又闷热的天气，人们的身体很容易受到影响，那么今天小编就为你介绍，9种黄梅季节能够祛除人体湿气的食物，帮你健脾和中、消...
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![食补，孕妇吃什么营养高]( "食补，孕妇吃什么营养高")
食补，孕妇吃什么营养高
女性在怀孕期间有很多食物都要忌口，可怀孕后，妈妈要补充充足的营养才能满足宝宝的发育需要。孕妇适合吃什么，哪些食物比较有营养？和孕妇饮食一起来看看吧。1、鸡蛋很多准妈妈一看见肉就觉得恶心，那么鸡蛋就成了你在孕期摄...
